高血糖的典型征兆是吃得多喝得多體重減的快，很多患者覺得沒有這些症狀的時候就沒有患這種疾病，但其實不然。糖尿病前兆遠不止這些，還有一些其他方面。那具體有什麼呢？本文就來做出介紹，同時告訴大家如何來穩定血糖。

糖尿病的到來并非“靜悄悄”，它的每一步都是有“腳步聲”的，如果人們能提早發現，那麼預防的機會也就大很多了。以下這幾大前兆，趕緊來自測一下。

前兆一、容易出汗

糖分代表着能量，高血糖患者身體内最多的當屬糖分。因此糖尿病患者最不缺少的就是能量熱量，這也就是為何糖尿病患者經常會表現出出汗的症狀。當然如果你一直以來都是易出汗體質，那麼沒有關系，但是如果之前沒有反應但是一段時間之後開始出汗，那麼就要引起注意了，尤其是晚上盜汗白天出汗也比較多，就更加要重視。

前兆二、疲累

如果一個人經常感覺到非常疲憊，就說明身體内支撐正常消耗的能量不足，如果在沒有進行高強度體力或者腦力勞動的前提下出現這種現象，就一定要引起重視。糖尿病患者需要消耗身體很多能量來消化吸收身體内多餘的糖分，在這個過程當中就将身體内的能量消耗很多，會引起身體疲乏。糖尿病患者的大腦跟身體内各個部位的供血以及供氧能力出現影響，因此糖尿病患者很容易出現打瞌睡的現象。

前兆三、腸胃消化速度下降

糖尿病患者經常會出現饑餓感，雖然總是不間斷的在吃東西，但是依然會看到自己變得消瘦，這就是典型糖尿病的征兆之一，是因為身體不能很好吸收糖分造成的，出現這種情況一定要今早到醫院檢查。

前兆四、視力模糊

糖尿病患者當病情達到一定階段之後就會出現視力模糊的症狀，視力也會明顯下降，要比之前差很多，這是因為患者眼底出現感染造成的視力模糊下降，這也往往是二型糖尿病患者身上會出現的症狀。

前兆五、傷口難愈合

糖尿病患者存在傷口不容易恢複的症狀，這是因為血液流通不好造成的，而且患者血糖數值比較高會損傷到神經，這也是影響傷口愈合的一個方面。

前兆五、小便多

糖尿病患者一個典型的征兆就是小便比較多，糖尿病患者的血糖數值較高，小便有可能還會出現結晶，少部分人甚至還會出現感染的情況。

一旦存在上述症狀，就一定要提高防範意識，盡早去醫院檢查。沒有惹上糖尿病當然是極好的，但是不幸遇上了，我們又該如何“逢兇化吉”呢？不妨看看以下這些方法，或許能幫到你！

首先是節制飲食。在秋冬季節消化液分泌增加，食欲也更加旺盛，因此在這種情況下一定要科學制定自己的飲食，要多吃新鮮的蔬菜水果。

其次是降低餐後血糖。天氣變冷人的飯量就會增加，攝入的熱量增加也就會導緻血糖升高，因此在天氣寒冷的時候更加要注意餐後血糖，一旦血糖居高不下一定要積極采取其他控制方式。

最後也是最為重要的一步：适當運動。運動是控制血糖的重要環節，可以增強耐寒能力，糖友可以根據自己的身體狀況可以适當采取運動措施。

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