有不少人都曾經出現過心律不齊的情況，心律不齊具體指的是心跳過快或心跳過慢，無論快慢，隻要超過了正常範圍，都屬于心律不齊的範疇。嚴重的心律不齊可能會導緻頭暈、四肢發冷以及抽搐、昏迷等症狀。因此心律不齊患者除了要在醫生的指導下合理用藥之外，還要注意日常調理，隻有雙管齊下才能夠讓病情更快得到恢複。

心律不齊患者夏季不建議吹空調。一般心律不齊患者都存在一定的心腦血管問題，如果在炎熱的夏季經常吹空調，則會導緻血管因為冷熱的刺激而痙攣，從而影響血液的循環，進而影響心跳的速度，從而使心律不齊的症狀變得更加嚴重。

1、 注意飲食

心律不齊的患者在飲食方面要特别注意，飲食不僅要規律，而且要合理搭配，盡量避免暴飲暴食。如果在短時間内攝入過多的食物，不但可能會導緻肥胖，而且還會導緻大腦缺血，從而使心律不齊引發的頭暈等症狀變得更加明顯。

另外心律不齊患者也不可以吃油膩以及熱量高的食物，過多的脂肪堆積在體内，不僅會使胃腸道的負擔變重，而且還會使大量的血液湧向胃腸道幫助消化，從而使大腦和心髒缺血，進而使得心律不齊的症狀變得更加嚴重，有時甚至會引發更嚴重的心腦血管疾病，比如心梗或者腦梗。

2、 做适當的運動

每天進行适量的運動，不但能夠讓人體代謝的能力變得更好，也能夠使全身的血液循環變得更加流暢，從而有效緩解心律不齊帶來的不适症狀。但如果病情比較嚴重，那麼則要盡量減少運動的量，有時甚至需要卧床休息，即使經醫生允許，可以做少量的運動，也要選擇低中強度的運動，放松身體的同時不對身體造成意外傷害。

3、 保持良好的心态

關于心律不齊的護理，良好的心态也非常重要。如果一個人總處于激動的狀态當中，或者情緒總是波動很大，那麼則很容易導緻心律不齊的情況變得更加嚴重，因為情緒的波動對于血壓以及心跳都有一定的影響。因此心律不齊的患者在遇到事情的時候要學會冷靜，盡量避免情緒波動。

4、 戒煙戒酒

酒精和香煙當中的有害物質都會對血管造成刺激，從而使心腦血管疾病的發生幾率有所提高，對于心律不齊的控制也大為不利，因此心律不齊患者要戒煙戒酒。

溫馨提示

之所以夏季心律不齊會變得更加嚴重或者會再次複發，是因為夏季的天氣比較熱，血液會集聚于體表，從而使心髒和大腦得到的血液供應變少。另外夏季出汗比較多，因此身體會因為缺乏水分而導緻血液粘稠，而這個因素也會導緻心律不齊的症狀加重。此外夏季人的情緒很容易出現波動，甚至遇到一點小小的事情就會火冒三丈，而這些情緒波動對于疾病的控制也是非常不利的。

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