随着中醫藥養生的興起，例如枸杞，當歸，人參等中藥，也成了不少家庭藥箱必備的常客。三七也不例外，不知道從什麼時候開始，各路健康專家和養生節目都在宣傳三七粉預防心血管病的功效。

而對于老年人而言，心血管病自然也是疾病預防的“重點項目”，不少老人都嘗試着去藥店買些三七粉，自己沖泡服用，希望能夠降低心血管病風險，讓自己變得更加健康長壽。但是，老年人吃三七粉，真的能夠起到作用嗎?

老年人吃三七粉，真的能預防心血管疾病嗎?

我們不妨從中醫的角度，來看三七的藥性：

根據中醫典籍的記載，三七性味甘，味苦，藥性為溫性，主要的功能是散瘀止血，消腫定痛，多用于淤血症和外傷出血方面的治療。

看到這，可能有些朋友會說：

“能夠活血化瘀，三七鐵定能夠預防心血管疾病了?”

但事實并非如此，心血管疾病的本質，無疑是随着年齡增長，血管老化所導緻的炎症或血管斑塊聚集，所形成的血管堵塞症狀。

但是，中醫所講的“血瘀”和造成血管堵塞的血液斑塊，并不是同一種事物，“血瘀”更偏向于血液中毒素或者雜質殘存過多，通過活血的方式，提高血液本身的質量，類似月經淤塞，外傷導緻的青紫淤塞等，可以通過服用三七粉的方式适當緩解。

但将三七粉單純的用于心血管疾病預防，顯然是有些“心有餘而力不足”了。

由此可見，三七粉雖然能夠活血化瘀，但就預防心血管疾病，降低血液斑塊形成風險一類，并不能起到明顯的效果。但仍然有不少老年人會以養生保健的目的，去沖泡三七粉來喝，殊不知，三七粉喝多了，也會對健康造成負面影響。

三七粉喝多了，可能會給身體帶來哪些隐患?

【“活血”不成反“損血”】

長期服用三七，這是最為典型的負面症狀，三七本身的确存在活血化瘀的作用，但在活血化瘀的同時，也會因為加劇血流速度，導緻氣血出現損耗。

因此，單一一味的三七，最好不要長期服用，以免氣血過度損耗，引起虛弱，貧血等一系列疾病。

【增加肝髒的代謝負擔】

歸根結底，三七是一味中藥，和西藥相同，中藥中仍然存在有毒的代謝成分，如果長期且過量地服用三七，肝髒的代謝負擔也會因此而增加，三七雖好，但仍然需要認真規劃，按量服用，一般來說，三七粉一日總量控制在4到6g之間為好，過多的三七成分無法被肝髒代謝，長期淤積，反而會增加疾病的隐患和風險。

另外，三七不僅不能多吃，同樣也存在宜忌人群，了解清楚自身體質，選擇合适的中醫養生方式，才能真正保證健康和長壽。

三七有宜忌，這3類人最好不要吃

①未成年兒童。三七粉有一定的活血促育，提高免疫力的作用，但未成年兒童大多免疫系統不完善，長期服用三七，反而會影響到自身的生長發育節奏。

不僅如此，三七活血養氣，兒童天生氣血旺盛，服用三七，反而會導緻上火，潰瘍等情況頻發。

②風熱感冒者。感冒分為風寒感冒和風熱感冒，風熱感冒者和三七粉的溫性相沖，貿然服用反而容易加重病情。

另外需要注意的是，三七粉和三七花的藥性是不同的，風寒感冒同樣不适用寒性的三七花，還請注意。

③孕婦和經期女性。對于這兩個階段的女性來說，三七活血的功效反而容易導緻出血或者月經期延長的情況出現，自然是不推薦的，對于女性而言，最好在孕期或者經期結束以後再服用三七粉，協助滋生血液，活血化瘀，反而才是最佳選擇。

總而言之，三七粉的确是保健養生的良藥，但也是不能亂吃的，把控好三七的攝入量，根據自身體質選擇是否食用，才是中醫藥養生最為基礎的原則，希望各位都能夠發揮出藥物最大的價值，維持自己的身體健康。

參考資料：

[1]張靈, 葉海霞, 徐燕指導. "神醫"亂象之治冠心病——三副藥根治冠心病?千萬别信![J]. 康複, 2021(5):2.

[2]李韬, 曲德英, 雷菠,等. 三七粉對家兔實驗性動脈粥樣硬化的影響[J]. 中醫研究, 2006, 19(001):17-19.

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