在炎炎夏日沒有比吃一個冰激淩更快樂的事了?但是有的孩子想吃又怕胖。那我們來看看那些冰激淩的熱量吧!
這些都是熱量高的冰激淩,巧樂茲吃一根要跑步45分鐘才能消耗完。少吃!
還有你們愛吃的夢龍,一支250大卡,高熱量還雙标,在國外用濃縮奶,國内用奶粉複原乳。還含有身體難代謝的反式脂肪酸。拜拜[再見],對它say no!
綠色心情、冰工廠、老冰棍和玉米棒都可以吃,熱量相對來說很低!可以吃[馬思純的微笑]
還是許多常見的冰激淩:
麥當勞冰激淩:130大卡 可以吃
方糕:117大卡 可以吃
八喜:199大卡 生牛乳蛋白質含量高,但是奶油高脂肪也高 少吃
旺旺冰:37大卡 熱量賊低,大膽吃[贊]
想減肥的同學記住了!冰激淩種類很多,可能介紹不全,首先看熱量表,要控制在150大卡的才可以吃,記住下面的公式
1大卡=1000卡,1卡=4.182焦耳,1000焦÷4.152約等于239.12卡
然後看配料表,白砂糖含量高的不吃,生牛乳含量高的可以吃,夏天想瘦的記住了!
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