山楂陳皮青皮茶組成為每日取陳皮和山楂幹各10克，随證加減。開水沖泡，當茶頻飲，治體内血瘀。

導緻瘀血的原因有很多種，熱脹冷縮，受了寒，血液凝固不動就成了瘀血，各種外傷創傷，如脾髒破裂，血沒有排幹淨，也會瘀血；氣郁也會造成瘀血。人的身體内有了瘀血，各種怪病就會随之産生。

俗話說，舌為心之苗，心血瘀阻，我們都可以從舌頭上看出來，大家可以對着鏡子，伸出舌頭，看看舌頭上面有沒有瘀斑，如果舌頭上有很多的紅點，并且這些紅點發黑，就說明身體有瘀血，但是症狀還是比較輕的。

如果舌質紫暗，這意味着體内血瘀較嚴重，然後再擡起舌頭，如果舌下靜脈變粗，或者舌下絡脈青紫，都說明身體血瘀的症狀已經比較嚴重了，需要及時調理，否則會有冠心病、心梗的可能，女性也容易不孕不育。通常這樣的人還會面色晦暗，唇色發紫。

如果已經可以從舌頭判斷出體内有血瘀的情況，可以喝喝簡單的山楂陳皮茶來活血化瘀，改善心血瘀阻的情況。至于如何判斷自己身體已經沒有瘀血，同樣看看自己的舌頭就可以了。如果舌頭呈健康的粉紅色，上面一層白白薄薄的舌苔，舌下靜脈不明顯就說明自己已經告别了瘀血。

山楂陳皮青皮茶組成為每日取陳皮和山楂幹各10克，随證加減。開水沖泡，當茶頻飲。這兩種東西都是再尋常不過的藥材，但是往往是最常見的小中藥卻又有巨大的療效。

我們知道山楂具有健胃消食、活血化瘀的功效。去中藥店買過山楂的人都知道，山楂分為生山楂、炒山楂和焦山楂。生山楂就是把山楂直接烘幹。這樣的山楂消食化積、活血化瘀功能比較強，要是為了活血化瘀可以直接讓人泡生山楂水。炒山楂經過了炒制的過程，消食功能增強了，而活血化瘀的功效弱化了。焦山楂炒制的更厲害，消食化積止瀉功效很好，活血化瘀功效就比較弱了。所以為了活血化瘀，大家去藥店買的時候直接買生的山楂幹就行。

陳皮，就是我們平時所吃的橘子的皮，放置的時間越久，其藥效越強，故名陳皮。陳皮味辛、苦，性溫，溫能行氣，辛能發散，苦而洩水。其理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰的功效較好。用陳皮主要是用它理氣的功效。陳皮有一定的燥濕作用，氣虛、燥咳、有胃火的人，就是臉上、鼻頭愛長痘的不宜多食。

青皮是沒有經過曬制的橘皮，青皮和陳皮從行氣的力量來說，青皮較強，從化痰的能力來說陳皮較強，但是一般用于行氣理氣陳皮比較多，主要是因為青皮破氣的同時，易傷正氣，陳皮力緩不易傷正氣。

如果女性朋友體内不僅有瘀血，還有乳腺增生，那麼在剛才這個陳皮山楂茶裡再加上青皮5克，青皮破氣功效特别好，可以幫助打通乳腺的堵塞，長期喝下去可以治療乳腺增生。不過要注意，由于青皮破氣效果太強，不要長時間喝。另外，因為鮮橘皮表面有農藥和保鮮劑污染，這些化學制劑有損人體健康，因此，最好不要自己剝了橘子以後直接泡水喝，還是要去專業的藥店去買，更加安全。

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