每個人都會做夢，但是，你有思考過有關夢的問題嗎？夢對于現在的我們而言，還是一個神秘且無法解釋的事件，每個人一天要做4個到6個夢，也許你會說自己沒有做過那麼多的夢，其實你做夢的某些時候處于無意識狀态，根本就不知道自己在做夢。

累了也會做夢

有的人做夢的時候會說話，也就是我們傳統意義上的夢話，但是醒來之後，他根本不記得自己說了什麼，甚至有的人在做夢的時候還會回答旁邊人提問的問題，對答如流，但是同樣的，他在醒來之後還是不知道自己幹了什麼，還有一部分人喜歡夢遊，在睡夢中四處遊蕩。

目前有一種比較科學的解釋，那就是人在日常生活中每天會遇到大量的信息，每天晚上，在人們睡着之後，大腦就會将這些日常獲得的信息進行整理，在這一過程中，會産生很多圖像和片段，于是在我們的大腦裡一遍一遍的放映，這樣就産生了夢。

實驗做夢

美國曾經做過這麼一個實驗：讓好多人觀察一個迷宮，仔細看完之後，把這些人分為三個小組，第一個小組的人去睡覺，第二個小組的人繼續研究怎麼走迷宮，最後一組的人去幹别的事。過了一定時間之後再把他們召回來，實驗的結果出人意料，一直研究走迷宮的人竟然沒有睡覺的人表現的好，去睡覺的人更容易走出迷宮，這是因為人在睡覺的時候，大腦會将已經掌握的信息整合起來，使得思考更加有效率。

同樣的，做夢這件事也是因為我們的祖先之前生活環境艱難，自然界中存在着各種危險，人們會在睡眠中想象白天會遇到的危險，思考怎麼解決這些危險，即便難以解決，在夢中有了這個危險物的形象，再次見到也不至于太害怕。此外，做夢也是一種美好的願景，你在現實生活中沒有做到的，或者不可能完成的事，會在夢裡展現出來，使得人們可以通過做夢來滿足自己的情感，比如你對一個人愛而不得，或者是你想去但是從來沒有去過的地方，你在夢裡可以看到自己的感情得到了回應，你也去了自己想去的地方。

睡覺會做夢

第一種就是“鬼壓床”。相信很多人都經曆過，但是你知道鬼壓床有兩種形式嗎？分為睜眼式和閉眼式，大多數人都是閉眼式的，但是大家通常認為自己是睜着眼的。鬼壓床也是有前兆的，比如你會聽到一些聲音預示，這些聲音大概在1000至3000赫茲的範圍内，但是隻有很短的幾秒。而且幾乎全部人的鬼壓床都是看到房間裡有一個黑色的人影，是不是有點吓人？但是别擔心，鬼壓床一般出現在生活極為不規律、身體特别虛弱、精神狀态不佳的人的身上。如果遇到了鬼壓床也不要害怕？一旦意識到自己處于鬼壓床狀态，可以使勁掐自己的大腿，讓疼痛喚醒自己。

做夢

比清醒夢更高級的是控夢。在這樣的夢境中，你不僅可以清醒的意識到自己在做夢，而且可以控制夢中情景的轉化和人物的變動，甚至可以在夢裡随心所欲。研究也表明夢中感官與現實生活中的是一緻的，在夢中的體驗甚至要比VR更牛。如果你可以控制夢，那你相當于在夢裡體驗虛拟現實，但是如何才能做到控夢呢？首先，你要每天記錄你的夢，緊接着你會清晰的意識到什麼時候你在做夢，這樣你才能有概率達到控制夢的效果。但是有朋友會問了，如果分不清夢與現實該怎麼辦呢？那就像盜夢空間裡一樣準備一個陀螺，如果陀螺停不下來，則還在夢裡。

還有一種夢的形态是預知夢。你有沒有這樣的經曆？現實生活中遇到的某個場景或者某些人有一種似曾相識的感覺？但是實際上你從來沒有經曆過，其實這些場景就出現在你之前的夢裡，而那些夢通常情況下為噩夢。

夢境

你可能不知道，其實動物也會做夢，這些都是經過科學檢驗的，所以你偶爾會看到自己的寵物在睡夢中有一些做夢的反應，比如踢腿等等。但是沒有人知道他們夢到了什麼。最開始，人們隻知道哺乳類的動物會做夢，後來才發現爬行類動物也會做夢。

你肯定沒有注意過自己夢中的顔色吧？現在回憶一下，你的夢是什麼顔色的？有的人從來沒做過彩色的夢，但是有的人從來沒有做過黑白的夢，我的夢就是彩色的。說到顔色，你會不會好奇盲人的夢是什麼樣的呢？他們在現實生活中失去了視覺，在夢裡其實也是這樣的，他們的夢是沒有圖像的，但是其他感官和現實生活中是一樣的。

夢境

但是，我們需要知道的是夢裡與現實的思維方式是不同的，比如你在夢裡遇到危險，在想要逃離的時候會選擇殺死追殺你的人，但是在現實生活中，你下手去殺人的概率是極低的。今天的内容就到這裡了，我們下期再見。

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