春季煲什麼湯養肝?營養健康3月活動—春生養肝，健康分享 ，接下來我們就來聊聊關于春季煲什麼湯養肝?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

春季煲什麼湯養肝

營養健康3月活動—春生養肝，健康分享

女人是水做的，想要漂亮那就少不了要補湯湯水水。因為再天生麗姿，也鬥不過歲月這把殺豬刀，不知道不覺皺紋上了臉，一不小心各種斑在你臉上落下腳，這時再着急也許是有點晚了。所以我們女人美，要從裡到外的美才是真的美。網上說，瓶瓶罐罐最多的地方，是藥房和女人的化妝台。而我瓶瓶罐罐最多的地方就是廚房的裡櫥櫃，有各種幹花，豆類，雜糧，養生的中藥。也許是我職業的原因對養生和食療特别關注。我的水壺每天都會泡着各式各樣的花茶。玫瑰枸杞茶，紅棗枸杞茶，紅棗菊花枸杞茶，桂圓玫瑰茶，丹參桂圓紅棗枸杞茶等等。所以同事戲稱為我的水壺為花瓶。家裡的砂鍋，電熱鍋，永遠都會有各種靓湯，糖水，粥，銀耳花生糖水，四物湯等都是我的最愛。女人要對自己好些，要對自己自私些。話說沒有不漂亮的女人，隻有懶女人。讓我們每天都花一點點時間給自己吧！泡一壺養顔的花茶，再煲一盅養血補血養顔靓湯，不知不覺中美麗的女人就是你。

當歸桂圓玫瑰雞湯：玫瑰花能夠美容，養顔，去皺，當歸能夠養肝養血。特别适合，面色暗沉。長色斑以及月經不調的女性使用。此湯無需煲太長時間，雞腿根的肉久煲不柴，帶有濃濃的玫瑰花香，桂圓肉的絲絲清甜，非常美味.

當歸桂圓玫瑰雞湯

玫瑰花的功效

第一：美容養顔

玫瑰花茶非常的适合女性獨用，因為隻要堅持服用就會發現自己的氣色越來越好，臉色就如同鮮豔的花瓣一樣嬌豔欲滴。這主要是由于玫瑰花具有活血、化瘀以及調和體内髒腑的作用所引起的。日常我們所說的臉色不好、月經不調或者是臉上長斑的情況，這些都是由于氣血運行不暢所引起的。服用玫瑰花茶之後能夠有效的促進體内氣血運行順暢，這樣臉色自然就越來越好，身體也越來越棒。

另外，玫瑰花泡水喝還具有美白皮膚的作用，同時還能夠有效的減少皺紋的生長。另外還具有改善體質的作用，如果是一些屬于肝郁氣滞的患者想要進行減肥，那麼服用玫瑰花茶能夠起到非常不錯的效果。另外，玫瑰花茶還具有豐胸調經的作用，還能夠滋潤腸道，避免出現便秘。

想要更好的起到美容養顔的作用，建議每天堅持用十五克左右的玫瑰花進行沖泡服用，如果是氣虛的患者，可以适量的加入一些紅棗或者是西洋參;如果是腎虛的患者，那麼最好能夠加入枸杞子。

第二：調理身體

玫瑰花性溫，服用之後具有很好的鎮靜、補氣血、調節情緒以及美容養顔等等的作用，另外對于肝髒還有腸胃具有非常不錯的調節作用，建議每天服用一些玫瑰花茶，能夠很好的消除身體疲勞，同時還能夠改善體質。玫瑰花的味道非常的好聞，具有緩和情緒的作用，進入身體之後還能夠改善體内内分泌失調的情況，促進體内的血液循環，對于慢性胃炎還有慢性肝炎都有非常不錯的治療作用。

第三：治療口臭

玫瑰花帶有一股濃烈的花香，服用之後能夠很好的改善口臭的情況，在進入身體之後能夠有效的調節内分泌，保護肝髒健康。另外，日常堅持将玫瑰花泡水喝，能夠改善睡眠。

第四：減肥

另外，玫瑰花還具有幫助消化以及消減脂肪的作用，所以說服用玫瑰花具有減肥的效果。想要令玫瑰花茶減肥的效果最好，那麼小編建議大家在飯後服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收斂作用，如果是便秘患者最好不要過多服用，避免便秘的情況加重。玫瑰花也更加适合一些肝郁氣滞型的患者服用，這樣效果更加的明顯。

第五：調節氣血疏肝解郁

服用玫瑰花還具有降火健脾以及祛瘀的作用，能夠有效的治療冷痛、積寒以及調節氣血還有安神、通便等等的作用。日常服用一杯玫瑰花能夠有效的緩和情緒、調節體内的内分泌情況。（百度）

桂圓亦稱龍眼，補氣養血。可以起到，補氣養血的功效。性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損。

雞腿根450g 幹玫瑰花8g 當歸10g 桂圓肉25g 輔料姜2大塊 料酒少許 鹽少許

1.桂圓，當歸，玫瑰，姜備用。

2.雞腿跟肉，洗淨備用。

3.将雞肉，切成大塊。

4.水燒開放入姜片，将雞肉焯水。

當歸功效與作用：補血活血，調經止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。

1、抗缺氧作用; 2、調節機體免疫功能、具有抗癌作用;

3、護膚美容作用;4、補血活血作用;5、抑菌、抗動脈硬化作用。

當歸配五禁忌

1當歸的臨床功效與作用：用治中風不省人事、口吐白沫、産後風癱。

2.用量過大口服常規用量的當歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應，停藥後可消失。當歸揮發油穴位注射可使病人出現 發熱、頭痛、口幹、惡心等反應，可自行緩解。大劑量給藥，可使實驗動物血壓下降，劑量再加大則血壓驟降，呼吸停止。當歸**提出物毒性較強，少量即可造成實驗動物死亡。臨床使用當歸不可過量，服藥後也應注意有無不良反應。

3.過敏反應有報道複方當歸注射液穴位注射引起過敏性休克。

4.用藥不當當歸辛香走竄月經過多、有出血傾向、陰虛内熱、大便溏洩者均不宜服用。用藥不當會加重出血、腹瀉等症狀。

5.熱盛出血患者禁服，濕盛中滿及大便溏洩者慎服。（百度）

5.先将食材洗淨，砂鍋放足量的水，倒入洗淨的食材。

6.将焯過水的雞肉用冷水沖洗幹淨，放入砂鍋。

7.加入姜片倒入料酒。

8.大火燒開轉小火煲三十分鐘即可。

9.煲好的雞湯加少許鹽。

10.一碗既營養又養顔的雞湯即可食用

湯出鍋最後五鐘加鹽即可。雞腿跟是雞大腿上去的一塊帶骨頭的肉。也可以用整隻雞代替。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!