7個月寶寶輔食食譜大全及做法-tft每日頭條

7個月寶寶輔食食譜大全及做法

母嬰更新时间:2024-12-02 01:03:08

7個月寶寶輔食食譜大全及做法?山藥南瓜粥南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟，晾涼切小塊備用山藥去皮洗淨，切小塊，泡水備用用雞骨架熬湯，加幾片生姜煮30-40分鐘，下面我們就來說一說關于7個月寶寶輔食食譜大全及做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

7個月寶寶輔食食譜大全及做法

山藥南瓜粥

南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟，晾涼切小塊備用。山藥去皮洗淨，切小塊，泡水備用。用雞骨架熬湯，加幾片生姜煮30-40分鐘。

取米飯加入高湯500-600ml炖煮，開鍋後轉小火慢慢炖30分鐘。最後加入南瓜、山藥和剩下的高湯，大火煮開轉小火熬15-20分鐘，加鹽、胡椒粉，雞精适量就可以了。

五彩土豆泥

在一個大碗裡，用大勺子或擀面杖将蒸熟後的土豆壓成泥。開啟中火，在平底鍋裡倒入少許蔬菜油，把玉米、青豆、火腿粒倒入鍋裡炒一小會至快熟（不要炒太久，很容易熟）。

再轉小火，将土豆泥倒到鍋裡混合均勻，所有混合物再炒一小會。最後倒入少許鹽、黑胡椒粉混合均勻，即可起鍋盛盤。

菜末米湯

食材：油菜心适量、米粉少許。

做法：青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。鍋内的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

蘋果麥片泥

食材：蘋果1/4個、麥片20克。

做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。将蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水沖好麥片糊。将蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

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