如何判斷嬰兒是否需要補充dha?DHA，什麼是DHA？年輕的寶媽寶爸都會經常關注和去購買，大概都知道服用對小孩成長和大腦發育有很大的幫助但是具體好壞能說出來的就很少大家稱為腦黃金的DHA，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸,是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要日常母乳喂養奶水裡含有足夠的DHA尤其是初乳，日本女性偏好預制品，預制品含有DHA，因此媽媽奶水裡還有的比例相比就更高但是奶粉喂養就要挑選含有DHA配方的奶粉，其中就要挑選150毫升奶粉中要含有19毫克以上的，寶寶每天最少需要喂養400毫克以上的DHA食物中也含有豐富的DHA，像奶酪、米粉、牛奶雞蛋、魚類等，在半歲到一歲之間家長就要給寶寶挑選複函DHA的食物了，我來為大家科普一下關于如何判斷嬰兒是否需要補充dha?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

如何判斷嬰兒是否需要補充dha

DHA，什麼是DHA？年輕的寶媽寶爸都會經常關注和去購買，大概都知道服用對小孩成長和大腦發育有很大的幫助。但是具體好壞能說出來的就很少。大家稱為腦黃金的DHA，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸,是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。日常母乳喂養奶水裡含有足夠的DHA尤其是初乳，日本女性偏好預制品，預制品含有DHA，因此媽媽奶水裡還有的比例相比就更高。但是奶粉喂養就要挑選含有DHA配方的奶粉，其中就要挑選150毫升奶粉中要含有19毫克以上的，寶寶每天最少需要喂養400毫克以上的DHA。食物中也含有豐富的DHA，像奶酪、米粉、牛奶雞蛋、魚類等，在半歲到一歲之間家長就要給寶寶挑選複函DHA的食物了。

哪些食物含有豐富的DHA呢?首先是魚類，黃花魚、帶魚、給予、沙丁魚、金槍魚等。幹果類，核桃、杏仁、花生、芝麻、瓜子等含有亞麻酸，亞麻酸是轉化DHA的重要物質。藻類，像海藻這樣的藻類物質也含有大量的DHA。

DHA制品，在深海魚油和藻類中提取。而寶寶一定要選藻類制品，藻油中的DHA都是以人工栽培的無污染藻類為原料提取出來，沒有經過環境污染，不含有毒元素和EPA，因此哺乳期的媽媽最好選擇藻類DHA提取物。

補充DHA的誤區！1.DHA不是越多越好。如果寶寶吃了太多的DHA會産生副作用會緻使免疫力下降等情況！因為DHA屬于多不飽和脂肪酸，不夠穩定，太多容易被氧化，氧化之後，變成了自由基，可能會攻擊我們的機體，所以并不是DHA攝入越多越好。如果寶寶一段時間DHA吃多了，當即停止吃DHA，先觀察，如果有不良反應要及時治療。

DHA其他功效：抑制發炎，降低血脂肪、預防心髒血管疾病，改善老人癡呆，用于癌症治療等。

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