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哺乳期可以喝茶嗎

母嬰 更新时间:2024-11-15 01:22:12

  1、懷孕哺乳期是可以喝茶的,但是一定要适量不要喝濃茶,因為有些茶裡面還有一些物質與食物中的鐵相結合的話,就會影響到吸收,會造成貧血的這個情況。茶葉裡面含有一些咖啡因,喝了之後會造成孕婦的神經比較亢奮,會影響到休息和恢複。

  2、所以建議孕婦或者在哺乳期适量喝茶,而且在飲食上也要清淡一些的,不吃辛辣刺激的東西的,可以多吃一些水果和蔬菜,補充自身的維生素,可以适量的運動,提高免疫能力。

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