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六個月的寶寶能吃什麼

母嬰更新时间:2024-11-25 06:10:33

　　1、蛋黃泥

　　食材：雞蛋1個。

　　做法：将雞蛋煮熟之後，用勺子将其碾成泥，然後加入适量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。

　　營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

　　2、鮮肝薯糊

　　食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。

　　做法：将雞肝用流動的水沖洗幹淨，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗幹淨，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗幹淨後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後喂給寶寶吃。

　　營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。

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