在日常生活中，詢問一位女士有沒有懷孕可能是世上最尴尬的事情，而更加尴尬的是發現原來她沒有懷孕。或許你隻是好奇，想知道答案；或許是乘車的時候，猶豫要不要讓出自己的座位。不論出于什麼理由，為了避免發生這種窘迫的場景，這裡告訴你一些常見的懷孕迹象，幫助你在開口之前判斷出對方是否懷有身孕。總而言之，最好不要先入為主地做出假設。不要直接開口問，而是等她們自己說出來。

1.留意她着裝的改變。懷孕初期，很多女人開始穿些松松垮垮的衣服來蓋住隆起的腹部。随着腹部突起越來越明顯，大多數人也需要購買尺寸更大的孕婦褲或者孕婦裝。如果你發現她的穿衣風格和平時不同，或者開始購買大号的衣服，那她有可能是懷孕了。

2.聽她讨論飲食習慣的改變。很多孕婦的胃口和對不同食物的喜好都會在孕期發生變化。所以，在她抱怨或者談論食物的時候一定要特别留意，這能幫助你判斷她是否懷孕：

• 渴望：不是所有的孕婦都會經曆下面這種情況，但是有些人會想把幾種食物混在一起吃，而這種搭配通常很奇怪（比如泡菜和冰淇淋），或者有人隻想吃一種食物 (比如柑橘類水果或中餐)。所以，當她談論喜歡吃什麼的時候，一定要注意！
• 厭食：很多婦女在孕期會突然對以前常吃的某種食物特别反感。如果你知道她平時很愛吃壽司，但是突然之間一想到壽司就會惡心，那她可能是懷孕了。
• 保持水分充足：孕婦身體必須有充足的水分，才能将重要的營養輸送給胎兒，所以很多孕婦非常注意自己的飲水量。為了确保身體裡水分充足，她們可能突然把喝水當作當務之急，有的走到哪裡都帶着水杯。

3.觀察她是否有惡心的迹象。在懷孕初期，除了飲食習慣的改變，很多婦女還會有惡心嘔吐的情況發生，我們稱之為“晨吐”。這可能是她在飲食上發生某些變化的原因。比如說除了餅幹，她什麼都不吃。但是晨吐也有可能和食物無關。

雖然叫“晨吐”，但是除了早晨，很多孕婦一整天都有惡心的感覺，所以你務必留意對方任何時候出現的惡心或嘔吐迹象。如何區分晨吐和一般的消化不良或感冒引起的相似症狀呢？晨吐更加嚴重，而且普通流感一般隻持續幾天，晨吐持續的時間更長。

4.注意她是否有抱怨哪裡疼或不舒服。懷孕會帶來各種各樣的改變，從而讓全身各處産生酸疼的感覺。如果她突然提起下背疼痛、頭疼或者頭暈，那麼這些症狀可能和妊娠有關。

在她說起身體酸疼的時候，你可以試探着問她是怎麼受的傷，或者最近是不是常常從事某項運動，看她怎麼回答。比如：“天啊！你的背疼了多長時間了？”“剛才我聽你說最近一直覺得頭暈眼花，這種情況已經持續一段時間了嗎？”

5.留意她的行為。除了身體上的變化，很多孕婦的行為或者日常習慣也會改變。注意觀察你懷疑可能懷孕的那個人，看她是否有以下的行為：

• 使用衛生間的次數比平時多，這可能是懷孕的征兆。因為荷爾蒙的改變和不斷長大的胎兒壓迫體内其它器官，從而引起便秘、尿頻和嘔吐。
• 情緒波動在孕期婦女中很常見，這是因為荷爾蒙的高低起伏導緻疲倦和各種情緒的突然爆發。比如她在前一秒還很高興，下一秒卻毫無來由地哭起來，根本不受控制。

6.留意她談論自己的睡眠習慣。孕婦經常抱怨自己感到精疲力竭，特别是在頭三個月。如果出現下面的任何一種情況，你的觀察對象有可能已經懷孕了。

你一眼就能看出她太疲憊了，根本應付不了日常活動。她總是說非常累，或者“一點勁都沒有”。工作或在學校學習的時候，她一有空就打盹。

7.詢問她未來的計劃。問問她最近有沒有什麼計劃，這樣你可以巧妙地推斷出她是否懷孕。因為一般孕期持續9個月，詢問這個期間的計劃将幫助你斷定她現在是否懷孕。如果她懷有身孕，那麼在第三個妊娠期内是不能出去旅行的，不妨問問她幾個月後有沒有興趣去旅行。你也可以問她這個夏天有什麼打算，也許她會把裝飾嬰兒房的計劃透露給你！

1.觀察她腹部的形狀。妊娠會讓女人的身體發生巨大的變化，特别是腹部。随着胎兒的長大，孕婦的腹部也會随之變大。有時候，要分辨孕肚和發胖會有些困難，但是孕婦的腹部有些微妙的區别特征。大肚腩看起來界限分明，但是如果除了腹部，身體的其它部位很少或幾乎沒有重量增加的情況，那麼這個人很可能是懷孕了。如果你不小心撞到了她的肚子，記住孕肚要比大肚腩結實許多。

2.留意她的乳房。因為乳房組織對荷爾蒙的變化非常敏感，所以乳房變大、再次發育都是孕期常見的生理現象。如果你不認識這個人，這個方法可能就不管用了，因為你不知道她以前胸部的大小，所以沒有辦法比較。有的婦女在懷孕的後期乳房脹大得太厲害，看起來和身體其他部分非常不成比例，這是因為乳房在制造和貯備母乳。

3.觀察她的腳和腳踝。腳踝腫脹是孕期婦女相當常見的現象，在第五個月的時候尤其如此。這是因為孕婦的身體需要儲藏更多水分，制造更多血液和體液。

孕婦這時可能會穿着非常舒服、有利于支撐身體的鞋子，或者平底夾趾涼鞋，好讓腫脹的腳和腳踝在走路和站立時不那麼疼。

4.留意她走路的方式。由于身形的變化，很多孕婦走路的樣子也開始改變。留意下面這些常見的迹象：日益變大的腹部和腫脹的腳部會讓孕婦的平衡受到一些影響，所以走路的時候搖搖擺擺，或是步伐上出現其他變化都是常見的現象。很多孕婦習慣走路的時候兩隻手扶着肚子，或者一隻手放在隆起的腹部上。這既是為了平衡，也是因為孕媽媽和肚子裡寶寶的親子關系在日益加深。

5.注意聽呼吸聲是否急促。除了走路方式的改變，很多孕婦在第二和第三個妊娠期的時候也會遇到呼吸急促的問題。這是因為不斷成熟的胎兒需要越來越多的氧氣，同時增大的子宮也會對肺和隔膜施加越來越大的壓力。

她們稍微運動一下就感覺上氣不接下氣，這是孕期很普遍的反應。把這一點和其它迹象綜合起來分析，你就可以做出判斷。

• 就算她符合上面列出的多個迹象，你最好還是閉口不談懷孕的事。因為除了妊娠，其它因素也有可能會引發這些迹象，所以一旦你弄錯，對方可能感覺不自在，甚者受到傷害。

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