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懷孕初期飲食禁忌大全

母嬰更新时间:2024-11-30 06:22:38

　　1、油條：相當一部分油條制作中會加入明礬，由于不确定油條是否完全無添加明礬，所以孕婦還是别吃油條，因為明礬是含鋁的無機物，不利于大腦發育，孕婦食用後容易影響胎兒，所以孕婦應該不吃油條。

　　2、咖啡和茶：懷孕的前三個月屬于孕初期，這期間孕婦應該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會刺激胎動增加，甚至影響生長發育。有研究表明，孕婦每天喝5杯紅茶會使胎兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合生成一種無法被吸收的化合物，不利于媽媽吸收鐵，影響造血功能。

　　3、動物肝髒：曾有研究發現，孕早期食用動物肝髒也會對胎寶寶産生不好的影響。如果孕婦食用動物肝髒是為了補充維生素A、D，建議可以用胡蘿蔔等其他蔬果代替。

　　4、蘆荟：研究發現，懷孕期間的婦女如果食用蘆荟汁，就會引起骨盆出血，甚至導緻流産。如果是生産後的孕婦，蘆荟的成分混入乳汁之後，就會刺激寶寶，造成下痢。

　　5、螃蟹：螃蟹的味道鮮美，但是其性寒涼，有着活血祛瘀之功，所以對孕婦是不利的，特别是蟹爪，有着堕胎作用。

　　6、甲魚：甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚的性味鹹寒，有很強的通血絡、散瘀塊大的作用，所以也有一定的堕胎作用，特别是鼈甲的堕胎之力還比鼈肉更強。

　　7、薏米：薏米是一種藥食同源的食物，中醫認為它是其質滑利。藥理的實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有着興奮作用，會促使子宮收縮，因而也有誘發流産的可能。

　　8、茄子：屬于寒涼性質的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特别是秋後的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。

　　9、煙：吸煙的女性在懷孕後一定要戒煙，因為會引起孩子發育不良和畸形。

　　10、酒：有些女性有喝酒的習慣，但是懷孕了堅決不能在喝酒了，包括白酒、紅酒、保健酒等含有酒精的酒類。因為酒精能夠造成胎兒發育畸形和智力的發育。為了下一代的健康一定要戒酒。

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