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正宗八寶粥有多好喝

圖文更新时间:2025-01-14 20:40:52

稀飯是我們生活中常見的一種飲料，它包括涼性粥、滋補粥、黑米粥、紅豆粥、小米粥，可以簡單地理解為：五谷雜糧煮粥是一種粘稠食物，人的一日三餐，離不開粥的滋養，五谷雜糧中含有大量營養物質，符合人體消化吸收，人體所需所需的大量營養物質，才能使人吃飽飽飽，才能吃起粥，吃着更健康。

正宗八寶粥有多好喝（終于配出了正宗的八寶粥）1

進超市後，到了雜糧區，可以看到各種各樣的豆類和米類，各式各樣，每一種米都有其功效，比如小米健脾養胃、紅豆行血補血、薏米健脾去濕、黑米滋補脾胃，黑米可以補脾胃，還可以起到很好的效果。

怎樣來配比八寶粥，一百個人的做法，這個我們不談，有些店鋪熬粥的确很好吃，很甜，有些也很難喝，而且湯湯水水的難喝死了。下面就給大家分享一下我自己做八寶粥的教程。

八寶粥

食材配料：黑米，蓮子，糯米，薏米，紅豆，紅棗，花生，芸豆，黑米，冰糖。

正宗八寶粥有多好喝（終于配出了正宗的八寶粥）2

1、除紅棗外，所有材料都洗淨，用水多洗幾遍，然後用涼水浸泡2小時，浸泡好的豆子，會吸水，這樣可以縮短煮粥時間。

正宗八寶粥有多好喝（終于配出了正宗的八寶粥）3

2、把所有食材都倒入電飯鍋裡，加入适量的水，喜歡稀稠的，可以多放點水，蓋上蓋子按煮粥鍵就行了。

正宗八寶粥有多好喝（終于配出了正宗的八寶粥）4

3、煮好的八寶粥按自己的口味放入冰糖，攪拌至融化，不喜歡吃甜的就不用放了。

正宗八寶粥有多好喝（終于配出了正宗的八寶粥）5

早上吃一碗八寶粥，健脾養胃一整天都活力滿滿的。暖暖的很貼心。

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