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體内濕氣太重喝什麼茶快速祛濕

生活更新时间:2025-02-22 19:15:45

濕氣重有非常多的臨床表現，網上偶得一圖，與大家分享：

體内濕氣太重喝什麼茶快速祛濕（濕氣重怎麼配祛濕茶）1

為什麼要喝祛濕茶呢？

第一、喝祛濕茶能夠調理保健，能夠促進胃腸道消化吸收，并且預防大便幹燥和大便稀的情況，也能夠預防身體的浮腫。

第二、喝祛濕茶能夠減肥減脂，因為體内的濕氣是導緻血脂高和肥胖主要的原因，所以其實祛濕茶能夠減肥和減脂的。

第三、喝祛濕茶能夠提高人體的免疫力，并且有較好的預防心腦血管疾病的作用，使體内的濕氣排出體外，也就是能夠排除毒素，所以喝祛濕茶有很多好的作用。

體内濕氣太重喝什麼茶快速祛濕（濕氣重怎麼配祛濕茶）2

簡單介紹一下，以下這些食物可以去濕：

紅小豆、

薏苡仁、

燕麥、

枸杞、

砂仁、

馬齒苋、

荞麥、

白芸豆、

陳皮、

茯苓、

蓮子、

菊花、

杏仁、

山楂、

白扁豆、

芡實

選擇以上三至四味，适量，用養生壺煮水當茶飲，很好使。

如有以後台留言。如果有特殊情況和需求，也可以上支付寶健康裡“小鹿中醫”搜我的名字“孫升雲”在線咨詢開方。

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