兒童輔食大全及做法?胡蘿蔔山藥粥 食材：排骨适量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜适量、鹽适量做法：胡蘿蔔切塊排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開後，轉文火慢炖30分鐘左右加入山藥，胡蘿蔔，炖煮15分鐘取山藥胡蘿蔔搗爛備好白米稀飯一小碗加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開攪拌均勻即可，現在小編就來說說關于兒童輔食大全及做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

兒童輔食大全及做法

胡蘿蔔山藥粥

食材：排骨适量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜适量、鹽适量。做法：胡蘿蔔切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開後，轉文火慢炖30分鐘左右。加入山藥，胡蘿蔔，炖煮15分鐘。取山藥胡蘿蔔搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。

三鮮豆腐泥

食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗淨，壓成豆腐泥。豬肉洗淨，剁成泥，備用。黃瓜洗淨，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟後攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。炒至将熟時再放雞蛋碎，一起炒勻後加鹽調味即可。

闆栗雞絲粥

食材：大米100克、闆栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。

做法：大米洗淨後加少許油拌勻，腌制30分鐘，闆栗去殼。雞胸肉洗淨放入清水鍋中煮熟，撈出放涼後順着雞肉的紋理撕成細絲，用少許油和鹽腌制片刻。闆栗切碎。鍋中倒入适量清水，大火燒開後放入腌制好的大米，放入闆栗，再次煮滾後轉小火煲煮30分鐘。待米粥軟爛時将雞絲放入鍋裡，用勺子攪拌均勻，繼續用小火再煮5分鐘，最後加鹽調味即可。

缤紛紅薯粥

食材：白米30克、紅薯半個。

做法：大米淘洗幹淨後加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。将蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

青椒胡蘿蔔山藥泥

食材：山藥、胡蘿蔔、青椒、色拉油、食鹽、香油。

做法：将胡蘿蔔和青椒洗幹淨切成末。在鍋中倒點油，将它們炒至斷生。等山藥冷卻後，壓成泥。将壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿蔔，加入鹽，将所有食物抓勻。準備好果凍模，在内壁塗上一層香油，然後填入混合山藥泥，用勺子壓緊。再倒扣在盤中，即可開吃。

彩色米飯

食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿蔔、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米澱粉。

做法：将米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。蛋黃裡加入适量玉米澱粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固後翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形鋪在臉下半部分。芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球。玉米、青豆、胡蘿蔔丁準備好。炒鍋放油，油熱後放入雞肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒繼續翻炒，最後加入适量蚝油。

花生紫米糊

食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。

做法：把糯米洗幹淨。把花生仁洗幹淨，可将材料浸泡一晚。把紫米洗幹淨。倒入豆漿機中，等到結束音響起就可以了。

紅棗栗子粥

食材：糯米30克、大米30克、栗子仁10顆、棗（幹）10個。

做法：糯米和大米淘洗幹淨，提前放入清水裡浸泡。将紅棗在水裡浸泡一下。将栗子處理成小塊，放在盤中備用。将米和适量的水一起放在鍋中，加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘。最後加入闆栗煮20分鐘，直到黏稠即可。

素食早餐三明治

食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水。

做法：把雞蛋洗淨放入鍋中，倒入水，大火煮開後，改成中火煮8分鐘即可，取出自然冷卻。将酸黃瓜切片，生菜洗淨瀝幹水分，煮好的雞蛋切成薄片。吐司面包放入面包機中，按下開關，等待自動彈起即可拿出，切去土司面包片的四邊，鋪上一層千島醬。再鋪上一層番茄醬，一片生菜，一片乳酪，一層雞蛋片。接着放上一層酸黃瓜片。最後再鋪上一層土司。用牙簽固定好後，将三明治對角切開即可。

迷你水果三明治

食材：土司4片、猕猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺。

将吐司片切去四邊的硬邊。取1片吐司片塗上草莓醬，蓋上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再蓋上1片吐司片，在吐司片上塗上菠蘿醬。

孩子不愛吃飯怎麼辦：常見原因是由于食物烹饪方式不合胃口，或食物種類不合胃口，盡量選擇孩子喜歡的食物及喜歡的烹饪方式，可明顯改善不愛吃飯的習慣，但需要飲食均衡及多樣化。其次，需要警惕疾病導緻的，常見原因是受涼感冒或微量元素缺乏，需要注意針對原發疾病進行治療。

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