1、輕微XO型腿，即膝關節之間距離更近，小腿之間距離較遠
2、大腿前群肌肉發達，小腿後群肌肉發達
3、小腿外側肌肉比内側發達
4、大腿外側比内側肌肉發達
5、小腿下部肌肉較粗壯
6、輕微拇外翻、尤其是左側
7、膝關節超伸
8、骨盆略微前移
9、臀部扁平無力
推理一下這些外在表現之間的聯系1、拇外翻與足底肌薄弱無力有關，且會造成内側蹬地不足，足底承重點外移
2、承重點外移表明小腿外側受力過多，外側肌肉增粗
3、足底肌薄弱，維持足弓需要更多的小腿深層肌，小腿下部肌肉增粗或許與此有關
4、膝關節超伸與小腿肌肉緊張過度後拉胫骨有關
5、膝關節超伸也與股四頭肌過度增粗有關
6、小腿外側肌張力增大将小腿向外側拉，同時外側肌肉體積大，造成小腿之間空隙較大
7、大腿前群張力較大、外側張力較大，膝關節不能并攏與此有關
8、骨盆前移與膝關節超伸有關
9、臀肌扁平無力與股四頭肌過度發達，造成臀肌在運動中發力較少有關
解決方案1、改善足趾和足底功能，使足底均衡承重，減少小腿的激活程度
2、放松小腿和股四頭肌，調整膝關節超伸
3、強化髋内收肌，松解釋放大腿外側肌張力
4、激活臀肌，使行走中臀肌更多參與發力
5、行走訓練，增加小腿内側與大腿内側發力，避免骨盆橫移，減小大腿和大腿外側發力
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