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一招輕松解決孩子挑食不吃菜

圖文 更新时间:2025-08-16 14:36:23

一招輕松解決孩子挑食不吃菜(孩子挑食不愛吃飯怎麼辦)1

小時候,覺得爸爸最好了,從來不會勉強我們吃不愛吃的東西,時不時還會帶我們去吃好吃玩好玩的。長大後當了媽,才深刻地體會到母親的不容易,充分理解她當時的“苦良苦用心”。如今,為了讓家裡的小朋友好好吃飯,我也是頗傷腦筋,軟硬皆施。

一招輕松解決孩子挑食不吃菜(孩子挑食不愛吃飯怎麼辦)2

我家小朋友自打天熱以後,就完全失控了,每次光吃菜不吃飯,然後隔一會兒就餓,一天非喝4瓶牛奶。為此,我試了不少辦法,最後發現,每次做成飯團,她都能吃2個,次次吃得飽飽的。

一招輕松解決孩子挑食不吃菜(孩子挑食不愛吃飯怎麼辦)3

下面,就給大家分享一個輕松征服熊孩子的飯團做法,簡單好吃又解饞,咬上一口噴噴香,大人孩子都喜歡。孩子挑食不愛吃飯怎麼辦?快試試這飯團,2個都能吃光,吃飯倍香,家有挑食小娃的,趕緊學起來吧~

【海苔肉松飯團】

【食材】:北大荒東北大米、芝麻海苔2勺、芝麻油1勺、肉酥3勺、海苔1張。

調料:六月鮮8克輕鹽原汁醬油2勺、橄榄油少許。

【菜譜呈上】

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之前我家一直吃五常大米,但最近發現了一款寶藏東北大米,好吃還不貴,煮出來的米飯香氣四溢,入口筋道好嚼,不管是直接吃還是煲粥炒飯做飯團,都超級美味。需要囤大米的朋友,趕緊試試吧,真心好吃!

一、把剛煮好的米飯盛出來,放入大碗中,晾至不燙手。

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二、加入2勺芝麻海苔、1勺芝麻油,用手抓拌均勻。

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三、抓1拳海苔飯放在手心,壓扁。

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四、在米飯中央,放入1勺肉酥。如果沒有肉酥,也沒關系,可以換成紅薯泥、紫薯泥、芝士碎之類的,隻要是寶寶喜歡吃的都可以,沒有不加也行。

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五、取半拳米飯蓋在肉酥上,雙手合攏,捏緊實,捏成圓餅狀。接着,用虎口位置按壓,将飯團捏成三角狀。

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六、家裡有海苔片的話,對折一下剪成長方形。然後貼合在飯團底部,做好造型。

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七、小碗中,倒入2勺左右的六月鮮輕鹽原汁醬油。

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七、平底鍋中刷上油,放入飯團,每一個表面用勺子抹上醬油,翻面,抹醬油,煎至兩面金黃,盛出即可。

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【小煮叨叨】

如果寶寶是3歲以上的,可以在輕鹽醬油裡加入蚝油和少許清水,然後刷在飯團上,味道會更鮮美。但是1~3歲的小朋友,建議簡單點,以免攝入過多鹽分。

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