作家林清玄曾這樣描述秋景：

“秋日薄暮，用菊花煮竹葉青，人與海棠俱醉。”

萬人眼中，萬種秋色。

每次說到秋天，有人覺得它溫暖，有人喜愛它豐收，也有人隻因氣候，便對它情有獨鐘......

秋風起，銀杏落，給大地染一層溫暖的黃色，饞了嘴的孩子吃着熟透的柿子，臉上洋溢着滿足的笑容。

這滿滿的秋日景色，為世界添加了一層暖色濾鏡，也讓身處其中的我們，能夠暫時放下疲憊，享受片刻安甯。

那些藏在生活中的日常小事，也在這秋日的襯托下，有了不一樣的感受。

到處走走，拍下秋日美景

前段時間，一位朋友在社交動态曬出一張落日餘晖染盡天際的圖片，配圖文案是：

日落尤其溫柔，人間皆是浪漫。

隻是隔着屏幕，都能感受到滿滿的幸福感。

秋天就是這樣，總有一種治愈感，讓人止不住慢下腳步，感受生活的美好。

有句話說：

“心情不好時，就出去走走，總有一處風景讓你開心。”

散步排解壓力，美景最撫人心。

在秋高氣爽的日子裡，給自己放個假，四處走走。

用鏡頭感知秋天的快樂，放慢緊繃的生活。

公園、河邊、菜場、郊區......

在綠樹和陽光下放空，感受自然的氣息；

吹着微涼和煦的秋風，感受秋天的溫柔。

在秋意盎然的日子，按下快門拍下晨光與晚霞，便是一種難得的惬意。

喝一杯桂花酒

不久前，在網上看到一條視頻，感受頗深。

四個小學生圍坐在夜攤的桌子前，就着一瓶飲料，一盤菜，侃侃而談。

初看有些好笑，事後卻滿是羨慕。

沒有人永遠是少年，但總有人是少年。

這樣的肆意妄為，總讓人不自覺想起自己與好友歡聚一堂，把酒言歡的過往。

也是這種時刻，突然就懂了那句：

“欲買桂花同載酒，終不似，少年遊。”

桂花飄香的季節，約三五好友，喝一杯桂花酒。

在沁人心脾的清香中，治愈時間帶來的隔閡，感受相聚的幸福。

也給平淡的日子加點糖，讓彼此的關系更溫情。

尋一個秋日暖陽，讀一本好書

曾有人提問：“你曾做怎樣的事，溫暖了整個秋天？”

一位網友回答說：

“秋天的時光很慢，挑一個溫暖的午後讀一本好書，享受安靜的恬然。”

深感認同。

看着陽光透過玻璃照在身上，感受午後獨處時光中的潇灑惬意，享受閱讀帶來的愉悅：

讀蕭紅的《呼蘭河傳》，流露于祖孫倆之間的冷暖與秋日暖陽重合，令人動容；

看魯迅筆下的《秋夜》，書中描寫的兩棵棗樹也在暖陽下有了畫面，更顯生動......

隻是想想，便讓人幸福倍增，也讓秋日變得更加充滿治愈感。

從今天開始，在一個微曬的下午，選一本心儀的書籍，在書中沉醉，也為枯燥的日子增添一份書香氣。

睡到自然醒，感受初日的溫暖

你有多久沒好好睡一個覺了？

有人做過一項睡眠質量的評估：隻有30%的人覺得自己睡得很好。

當睡眠成為一種奢侈，“睡到自然醒”就成了最簡單的幸福。

帶着疲憊入睡，伴着一米陽光醒來，那種穿透身體的溫暖，讓人充滿力量。

秋天的陽光，不像夏天那般灼熱，站在窗前伸個懶腰，就能讓緊繃的身體放松。

每天一拉開窗簾，就能觸摸第一縷陽光。

那種被溫暖包圍的感覺，讓整個身體都變得松弛。

如果你感到太累，不妨試着在沒有鬧鐘的早晨醒來，感受這秋天的溫度。

給衣櫥增換新衣

持續一段時間的高溫天氣終于結束，全國各地開始進入秋天。

最讓人感受明顯的，就是秋日不再熱烈，微風不再燥熱。

天氣轉涼，記得換下短袖，添衣保暖；

當溫度随着季節變化，記得讓衣櫥換個顔色，也給自己換種心情。

一件休閑衛衣，穿上柔軟舒适；

一件毛絨外套，穿着優雅大氣；

一件呢子大衣，穿着暖和修身。

不因工作繁忙，而忘記給自己添置新衣；

不為保持風度，而讓自己生病感冒。

有人說：

“衣櫥的溫度，也是生活的溫度。”

給衣櫥換上秋天的元素，生活也會多一些改變。

照顧好自己，比什麼都重要。

品嘗當季美食，感受秋天的饋贈

林語堂說：

“人世間如果有任何事值得我們鄭重其事的，不是宗教，也不是學問，而是美食。”

秋天景色宜人，當季美食更讓人無法抗拒。

記得小時候，每到秋天，家中的棗樹和柿子樹就碩果累累。

棗子皮薄肉脆，柿子清爽甘甜，父母摘了放到竹筐裡，自家留點，剩下的送給鄰居和親友。

這如同一種儀式感，讓秋收也充滿幸福感。

年歲漸長，很多事情都留在了歲月的長河裡，再次想起，便隻能把那種歡喜寄托于回憶。

我們也漸漸明白：原來，品嘗當季的美食，既是想念，也是秋天的一種饋贈。

換一個清爽造型，轉換心情

相信很多人都有過類似的經驗：

職場受挫後，轉變自己的工作态度，事半功倍；

情場失意時，變換自己的内外形象，找回自信；

生活不順心，改變自己的生活方式，柳暗花明。

讓自己變得不一樣，才能擁有好心情。

忙碌的生活，常讓人感到疲憊，也讓人忘了改變。

羨慕那些每天精力充沛的人，即使在秋乏的狀态，依然如舊。

曾問過一個朋友：

“你為什麼總有用不完的活力？”

她說：

“很簡單，在環境發生變動時，也給自己換種狀态。”

在秋高氣爽的季節，做一個清爽的造型，讓所有的不愉快随風消散。

換一種造型，也是換一種心情。

時間會帶走所有煩惱，我們應該學會在季節的變換中找尋快樂。

該放的放，該忘的忘，才能讓自己保持最美的姿态。

适當調整作息，提升免疫力

人們常說，春困秋乏。

初秋時節，随着暑熱離去，身體也會有些許變化。

這時候，調整作息習慣，提升身體的免疫力，就顯得尤為重要。

保持體态的同時，用果蔬代替高熱量食物，給自己貼一點秋膘；

保證合理運動，飯後散步半小時，增強心肺功能；

午飯後半小時，晚上在23點前入睡，讓身體在24點至次日淩晨3點的深睡眠階段，進入到修複狀态......

在季節交替的初秋，改變夏日時光的慵懶，将身體調整到最佳狀态，才是秋天養生的正确方式。

泡一次溫泉，消除身體的疲憊感

你有多久沒在舒緩的狀态下，感受放松的平和了？

一周？一個月？或者更久？

快節奏的生活，總是讓人一身疲憊。

不妨讓自己慢下來，趁着秋光正好，泡一次溫泉，放松身心。

置身于山水之間，遠離都市的喧嚣，消除身體的疲憊感。

順着萦繞的熱氣仰望天空，把煩憂擱置一邊，你會發現：

真正能讓你感到幸福的，不是别人，而是你自己。

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知乎上有人問：“你為什麼喜歡秋天？”

高贊回答說：

“秋天恰如人生的中年，經曆漫長的歲月磨砺後，正在逐漸充實成熟。”

秋的靜美，不如夏日張揚，不像冬天冰冷。

秋天帶點悲傷，因為很多别離都發生在當下，充滿傷感；

秋天也很治愈，因為它可以把理想變成現實，給人希望。

趁着時光正好，去見你想見的人，把幸福刻進這個秋天。

點個贊，願你在秋天幸福翻倍，收獲美好，遇見更好的自己！

作者：有書遇見小媛

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