文/俏媽

寶寶們每天都要喝奶，而且睡眠時間也比較多，所以乳牙很容易發生齲壞。爸爸媽媽們千萬不要抱着“乳牙反正是會掉的，換牙了就好了”的僥幸心理，乳牙如果沒保護好，是會直接影響到将來的恒牙發育的。

關于預防齲齒，除了平常盡量不要奶睡和少吃甜食之外，督促孩子養成早晚刷牙、正确刷牙的習慣尤為重要。

《中國居民口腔健康指南》中明确指出：含氟牙膏有明顯的防齲效果，其在世界範圍的廣泛應用是齲病發病率大幅度下降的主要原因之一。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，特别适合于有患齲傾向的兒童和老年人使用。

美國兒科學會建議：嬰兒3歲前（不會吐）每次可以使用米粒大小含氟牙膏刷牙，3歲以上（會吐）建議使用豌豆大小，每天不超過2次。

我國對于兒童牙膏的含氟量也給出了明确規定：含氟量應該在0.05%至0.11%之間。

也就是說，如果你給孩子買的是兒童專用的含氟牙膏，而且每次的用量也都在建議範圍内，那麼牙膏中的氟化物對健康的影響就幾乎可以忽略不計了。

推薦十款最受歡迎的兒童牙膏

下面介紹的十款兒童牙膏都是大品牌熱賣款（排名不分先後），而且都是含氟牙膏，純屬個人推薦，僅供參考。

（1）德國putzi嬰幼兒兒童乳牙膏

适合人群：9個月-6歲

每支50ml重60g，售價18元左右。含有對寶寶健康有益的鈣元素，精準的0.05%含氟量，這是齒科專家醫生推薦的嬰幼兒每天清潔健康必須的安全指标，既能有效預防齲齒又能确保安全。

（2）日本巧虎兒童牙膏

适合人群：2-8歲

70g/支，售價18元左右。價格還算親民，含氟可吞咽，口味也很受小寶寶喜歡，俏妞因為一直喜歡巧虎所以第一次試用這款牙膏時超級順利。

（3）德國Paul－dent寶兒德防蛀兒童牙膏

适合人群：1-6歲（實際出牙後即适用）

50ml/支，售價28元左右。德國專業研究口腔百年曆史品牌，四種口味可選，不含糖，安全含氟量0.05%，食用級安全配方，獲世界牙防組織推薦。

（4）日本獅王齲克菲兒童防蛀牙膏

适合人群：0-12歲

60克/支，售價28元左右。這款牙膏含氟量為0.095%，相對其他幾款兒童牙膏含氟略高，所以預防齲齒的效果也最好，但如果寶寶不會吐水，保守起見個人建議還是先悠着點用吧。該款牙膏開口設計比較獨特，擠牙膏時特别容易控制使用量。

（5）德國Elmex兒童乳牙牙膏

适合人群：0-6歲

50g/支，售價28元左右。由歐洲研發口腔産品權威公司瑞士GABA集團出品，在歐洲銷量一直不錯。這款氟含量為0.05%。俏妞目前用的就是這款牙膏，味道溫和，沒有甜味。另外，這個牌子還有一款适合6-12歲換牙期兒童的牙膏。

（6）日本和光堂wakodo嬰幼兒牙膏

适合人群：6個月以上

售價49元左右。和光堂是日本著名的生産嬰幼兒奶粉、輔食、日用護理品的百年品牌。wakodo嬰幼兒牙膏分為無味微氟（40g/支，适合1.5歲以下）和水果味低氟（50g/支，适合1.5歲以上）兩款，啫喱狀，采用100%食品原料，無任何有害成分，安全可吞咽。

（7）德國Dontodent兒童乳牙牙膏

适合人群：1-6歲

100ml/支，售價18元左右。德國DM日用品超市品牌，價格相當親民，含氟量0.05%，不含糖，但化學添加劑稍微多了點，而且開孔處的設計和成人牙膏差不多，一不留神就容易擠多了。

（8）美國Aquafresh兒童牙膏

适合人群：2歲以上兒童以及成人

130.4g/支，售價38元左右。Aquafresh是美國著名的牙膏品牌，這款牙膏采用獨特的三色膏體和按壓式出口設計，是那種淡淡的薄荷泡泡糖口味。

（9）貝親嬰兒乳牙防齲啫喱

适合人群：6個月以上

30g/支，售價18元左右。貝親就不用多介紹了，這算得上是國内最親民的嬰幼兒品牌了。這款啫喱富含天然木糖醇，含有效成分藥用氟化鈉，原料成分天然安全，沒有添加研磨劑、發泡劑、香料和色素。

（10）青蛙王子兒童水晶牙膏

适合人群：3-12歲

50g/支，4支裝售價26元左右，平均每支才幾塊錢。青蛙王子是國内著名的專注于兒童護理産品品牌，生活中很多媽媽都給孩子選擇了青蛙王子的牙膏。這款牙膏主要成分均為食品級原料，0.06%的含氟量，含有木糖醇和溫和軟性磨料，不含色素和糖精鈉。

俏媽說：

兒童牙膏品牌還有很多，比如DARLIE黑人、Crest佳潔士、signal潔諾、Colgate高露潔這些我們熟知的大品牌都有推出相應的低氟兒童牙膏，這裡就不一一介紹了。

給寶寶選擇牙膏的時候，個人給出的建議是：

（1）選大品牌。

（2）選擇含氟牙膏。

（3）選擇低泡沫或無泡沫的，習慣刷牙後選擇口味淡的。

（4）選擇添加劑少的。

（5）選寶寶喜歡的。

剛開始使用牙膏時寶寶不一定會馬上适應，所以給孩子選擇人生中第一支牙膏時，不妨多考慮下寶貝們的“口味”。比如寶寶喜歡吃蘋果，那是不是蘋果口味的牙膏他會更容易接受呢？還有，寶寶略大一些後，一定要叮囑他學會漱口吐水，盡量不要把牙膏吞咽下去。

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注：圖片來源網絡

俏媽：育兒科普作者，國家高級育嬰師，多個育兒平台特邀專家。

【俏媽說】qiaomas（隻要是新手媽媽關心的，我就說！）

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