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砂糖桔的功效與作用是什麼

健康更新时间:2024-12-19 07:57:12

砂糖桔的功效與作用是什麼?防感冒秋天吃些柑橘類水果比較好因為它富含豐富的維生素C，可以幫助調動人體免疫系統，預防感冒但是，小橘子也不要多吃，一天3—5個就足以滿足全天所需的維生素而且，橘子不同于橙子和柚子，它性溫熱，吃多了容易内熱，會出現口舌生瘡、咽喉幹痛、便秘等上火症狀，我來為大家講解一下關于砂糖桔的功效與作用是什麼?跟着小編一起來看一看吧!

砂糖桔的功效與作用是什麼

防感冒

秋天吃些柑橘類水果比較好。因為它富含豐富的維生素C，可以幫助調動人體免疫系統，預防感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3—5個就足以滿足全天所需的維生素。而且，橘子不同于橙子和柚子，它性溫熱，吃多了容易内熱，會出現口舌生瘡、咽喉幹痛、便秘等上火症狀。

防癌

橘子含有豐富的糖類（葡萄糖、果糖、蔗糖）、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等，澳洲科學及工業研究機構的一項最新研究顯示，每天吃1個橘子可以使人們避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵襲。

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