辟谷7天第幾天最難熬?健康減肥，做最好的自己四月十日，辟谷第二天，已減重1公斤，下面我們就來說一說關于辟谷7天第幾天最難熬?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
健康減肥，做最好的自己。
四月十日，辟谷第二天，已減重1公斤。
早上四點多醒來，舒服地睡個回籠覺。
喝一杯溫水，正常大号。
随電腦柔忏大禮拜。
大禮拜時身體發熱，感覺在燃燒體内廢物。
六字訣，曬太陽，有空腹感時，服氣。
服氣可以随時做。
辟谷服氣，要用口深呼吸，吸一口新鮮空氣，直達胃裡，閉口做吞咽狀，稍停，重複。
如能想象，人在清新山水間，呼吸大自然清新空氣，就更美了。
我也沒有計數呼吸幾次，空腹感消失，就停下來。
一般呼吸幾口，就飽了，哈[偷笑]
接受辟谷群同修鼓勵和分享，也是在接受集體辟谷的心力加持。
這個"姑射山辟谷群"已滿，有500人，隻要有人退群，馬上就有谷友拉人進來。
看來群内位置供不應求啊。
想要進群的人多，所以群主又建立一個"終南山辟谷群"。
群裡有發願辟谷三天、七天、十四天的。
有個陳姓谷友，發願辟谷21天。
他在集體辟谷開始前，就已自行辟谷，為的是治療高血壓。
陳谷友以前從來沒有過辟谷。
這是他初次辟谷，就發心辟谷二十一天，好震撼啊。
群裡衆多谷友，此起彼伏地回應他的問題，天天慷慨地鼓勵他。
他的心情大大的好。
贈人玫瑰，手有餘香。
鼓勵他人，也是在鼓勵自己。
群主總結了辟谷八節課，辟谷期間的問題和注意事項，都有了。
用大愛健身法，提高心力，與身體溝通，大家信心滿滿哦。
這次辟谷，因為加入了合适的辟谷群，感覺辟谷很輕松愉快。
沒有預訂辟谷天數，沒有一定要怎麼樣的執着。
做更好的自己，是唯一目标。
腸胃舒服，比每天吃飯的油膩昏沉，舒服多了。
下午胃裡有點難受，吃了指甲大一小塊紅糖，緩解。
接受群裡同修建議，開始抄經，家裡有七本《僧伽。吒經》。
抄經時心裡很靜。
累了，就起來，大禮拜。
動靜結合。
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