咱們接着上一講來說,上一講說的是有些種類寫着全麥面包的名字但是實際上主要的配料成分确是小麥粉,妥妥的李鬼,裡面還有糖和各種添加劑包括人造奶油。多吃真的會影響身體健康。那麼市面上還有哪種全麥面包需要提防的嗎?請看一下這個配料表
首先食品名稱沒錯一樣是全麥切片面包
配料表第一項非常好主要材料就是全麥粉沒錯啦,但是添加量隻有49%,接下來的成分就都分給糖還有添加劑了,且不說别的添加劑咱們就來說說現在經常會看見的其中一個配料叫果葡糖漿,以前這東西可真沒有,是最近才出來的東西,那這東西到底是糖還是代糖呢?
咱們先看下這東西是怎麼來的,果葡糖漿是由植物澱粉水解和異構化制成的澱粉糖晶,是一種重要的甜味劑。因為它的組成主要是果糖和葡萄糖故稱為“果葡糖漿”。
很明顯這家夥還是糖,隻是披的外衣讓你猶豫了一下因為畢竟沒怎麼見過。這個配料表第三第四選項可都是糖啊,吃下去對減脂那是絕對完美的拖後腿,裡面為了增加口感還加了起酥油,妥妥的增肥神器啊。
那麼這種全麥面包減脂期間還能吃嗎?趕緊把家裡的面包翻出來看看配料表吧。小心别再越吃越肥啦。
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