老話講：“手為心之窗，眼為目之扇”，這兩個字說得很形象吧！手可以看到眼睛、鼻子和嘴巴；眼睛可以看清外面的事物，但是不能看清楚自己。這些頭頭是道的俗語在生活中極為常見，是民間傳統文化最為顯著的特征之一。尤其是關于人生命運的俗語更是備受古人青睐，比如這句”壽命長不長，低頭看看腳“。乍聽之下讓人一頭霧水，但細嚼之下還頗富意味。
對于我們而言，腳隻是單純的行動器官，在沒有外傷的情況下我們通常極少關注。但心細如發的古人很早就發現腳也能反映出人的身體狀況，認為腳就和樹根一樣，同樣具備着樹老根先枯的預示作用。俗語“壽命長不長，低頭看看腳”大抵便是由此而來。俗語的特點便是顧名思義，通俗易懂。這句俗語也不難理解，想要知道自己身體的狀況，看看自己的腳便一目了然。通過腳來判斷一個人壽命的長短在古代并不稀奇，那麼在這之中究竟有哪些說法呢？腳到底有沒有被科學證實的預示作用？
一，皮膚
雖然腳和臉有着不同的意義，但就其皮膚而言其作用都是一緻的。古人認為腳的皮膚應當和面部皮膚一樣保持細膩光滑的狀态，如果幹燥開裂脫皮則預示着身體某項機能的減弱，使得正常的運轉因此脫節，這是在提醒我們應當及時治療并找到根源排除隐患。
二，顔色
古人認為腳的顔色同樣能夠像面色一樣反映人的狀況，面色紅潤是精氣神飽滿的象征。腳的肌膚顔色也同此理，白裡透紅的肌膚是腳部氣血充足運行通暢的表現，周身通暢沒有阻滞便是健康長壽的标志。反之，如果出現泛黃或泛白的情況則應當引起重視。
三、溫度
這對于常人最是深有體會，就寝多時依舊小腳冰涼，許多人都不免要問個所以然。在古人看來，腳的溫度也應當和身體或手掌一樣，在被窩之中不冷不熱，才是最佳的狀态，這同樣預示着周身血氣運行的循環通暢。如果天冷就涼，天熱就汗則同樣需要重視起來，并進行适當的調理。
當然，腳的說法還遠不止此，民間還有許多與之相關的迷信故事。比如民間認為大腳趾代表自己父親，二腳趾代表母親，還因此産生了家有長子看長子家有長女看長女的說法，實際上都是舊社會迷信的産物，如今權當故事罷了。
雖然俗語有些危言聳聽，但事實上腳對我們的身體确實有着非常重要的影響，所以足療不僅風靡現代，早在古代更是流行幾千年。其中的經驗知識是人們在長期的社會實踐中積累總結而來的，是值得我們傳播和探讨的。陸遊還曾為此寫過一首詩“洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯”，可見洗腳是從古至今經久不衰的老傳統了。
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