為了讓自己變得更加完美，好多蜜妞兒紛紛加入了「7天小1号」的減脂營，隻想一瘦再瘦。

第二期減脂營已經完美結束，一共有61名蜜妞兒參加了我們，在7天時間裡她們平均減掉了3.4斤的體重，最多的減掉了5.8斤！

來看一下瘦身光榮榜！

第一名：鄧蓉 減重5.8斤

第二名：千千 減重5.2斤

第三名：黃茔雪 減重4.6斤

第三名：黃昆 減重4.6斤

究竟是什麼讓大家有了這麼大的蛻變？

一、榜樣的力量是無窮的

遊泳教練 money

不看不知道，原來還有遊泳教練加入了我們的瘦身陣營中。她和專業拳擊教練學習拳擊的同時，還參加了我們的訓練營，肯定了sam教練的專業度。

不僅如此，她還鼓勵蜜妞兒們，堅持下去，運動能使人更加健康、美麗。因為她已經42歲了，但是在她身上根本找不到歲月的痕迹！！！

對比一下人家的42歲，再回頭看看自己的24歲。比你年紀大的人都這麼努力了，你卻為自己找借口，瘦下去才是王道。

愛美狂人 千千

一點都看不來已經是辣媽的千千，從剛開始進行sam教練的計劃就有了驚人的變化。一直都降不下去的體重，居然降了下去！

曾經做過吸脂手術的她，雖經曆了痛苦，但是依舊擋不住脂肪的反彈。

在群裡反饋最積極的也是她，每次都分享自己的感受，鼓勵着群裡的每一位蜜妞兒。和大家讨論自己的瘦身感受。

吃貨們完全不用有顧慮，人性化的飲食指導，不會讓你們餓肚子的哒。千千因為這一點，高興壞了。有胃病的蜜妞兒，這個計劃更适合你。

ps：由于千千的活躍，醬醬都怕群裡的其他蜜妞兒說她是我們花錢雇的托兒。在此鄭重聲明：她真的不是托兒！

辣媽當道 Claire

産後想進行瘦身的蜜妞兒，大有人在。辣媽也能參加我們的訓練營。運動量很适合每個人，并不會讓你超負荷去運動，每個人都能輕松接受。即使你根本就不運動。

相信教練的專業度，認可醬醬，你就能和Claire一樣，每天都能從體重秤上發現驚喜！（雖然醬醬不建議每天都去稱體重，但是驚喜卻總能找上那些一直在努力的蜜妞兒。）

剛開始計劃的Claire的體重：

從56.2公斤到55.12公斤，Claire的體重一直在變化，這是衆多蜜妞兒在追求的變化不是嗎？

注：以上内容經過本人授權

二、無時無刻的提醒

為了提高蜜妞兒們瘦身的積極性，sam教練、督導以及機器人小秘書——瘦瘦每天定時定點地貼心提醒，幫助蜜妞兒們積極執行sam教練定制的瘦身計劃。

①機器人小秘書——瘦瘦

瘦瘦在規定的時間段裡，風雨無阻，提醒蜜妞兒們瘦身時間到，蜜妞兒們有什麼問題瘦瘦也會貼心告知。

②教練、督導

教練會在群裡為大家解答各種問題，并實時地提醒大家不要對減肥松懈；而每隊的督導，為了自己的學員能夠快速瘦下去，無論是白天還是夜晚都會送上最溫馨的提醒。

三、團隊pk

要想變瘦，首先要克服的就是惰性，所以我們進行了小組pk制。将蜜妞兒們分成4個隊伍，每個隊伍都有自己的督導：我們會瘦的對不對、一瘦遮天隊、瘦一圈兒隊、champion隊。

每隊進行了運動打卡積分：每天運動一萬步，發圖打卡！

即使手機不能用，蜜妞兒在小群中人工記錄打卡也不拖隊伍後腿，對瘦身絲毫不松懈！

大姨媽的原因不能進行計劃的蜜妞兒，擔心小組的成績對于自己的特殊情況表達了自己的歉意！

并不是說，你不可以，而是你想不想。如果你想，你就能夠在醬醬的幫助下越來越瘦！

這一個星期醬醬很感謝蜜妞兒的堅持，正因為如此才會有人7天減下了6斤的體重。（相當于一天将近瘦了0.86斤，每天都在變化呢）

在這短短的7天，她們能夠樹立正确的瘦身理念，感受腰圍、腿圍的變化，初步形成易瘦體質。

不僅僅這樣，我們還評選出了優秀團隊：一瘦遮天隊，在閉營儀式上和衆多蜜妞兒迎來完美的結局！

第二期減脂營的結束，是一段旅程的結束也是下一段旅程的開始。第三期減脂營迎來了開始，有更多的妞兒在期待自己的改變。

我常常想，為什麼跳廣場舞的大媽，每天都運動，為什麼很少讓人羨慕的身材呢？

除了代謝，最主要的原因是她們沒有科學的訓練計劃，包括明确的訓練目标，訓練内容，強度，時間，飲食計劃等。隻要按照科學的訓練計劃，嚴格的執行下去，身材一定會發生變化，體重下降，體脂降低，圍度減小。

再次叮囑參加了我們「七天小一号」蜜妞兒，七天不管瘦4斤，5斤，6斤，這絕不是重點，而僅僅是個開始，衷心的希望你們能夠按照我們的方案堅持下去，收獲健康，收獲自信，越來越美！

不管是4A的高級白領還是即将進入婚姻殿堂的準新娘，都選擇了我們「七天小一号」 收貨了不一樣的自己：

我的美麗故事，從7天小一号蛻變開始！

7天瘦4斤，看看這個蜜妞兒是怎麼做到的！

好的開始是成功的一半兒，減肥最重要的是「我一定要」！「七天小一号」第四期營開啟報名，給自己一個行動的機會吧！

隻需要少買一件衣服，七天後，你會發現，你以前不能穿不進去的衣服都變大了！

點擊文末藍色「了解更多」即可報名！

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