木耳怎麼吃減肥?醋拌黑木耳食材:木耳、芹菜、醋、砂糖、醬油、紅辣椒各适量,我來為大家科普一下關于木耳怎麼吃減肥?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
醋拌黑木耳
食材:木耳、芹菜、醋、砂糖、醬油、紅辣椒各适量。
具體做法:先用冷水泡木耳并撕成适當大的塊,稍灑點醋備用,然後把芹菜洗淨去筋切成小段和大蔥段放在一起,接着在鍋中加入醋、砂糖、鹽、醬油,再将一根紅辣椒切成碎塊放入,加熱,最後将調料趁熱澆在碗裡冷卻即可。
黑木耳豆腐湯
食材:黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗。
具體做法:先把黑木耳洗将泡發,豆腐切成片備用,然後将備用的材料加入雞湯,鹽同炖10分鐘即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!