海鮮粥下什麼菜-tft每日頭條

海鮮粥下什麼菜

健康更新时间:2024-11-25 11:31:49

海鮮粥下什麼菜（海鮮粥舌尖上的養生美食）1

By Summer

用料

大米克
蝦克
白胡椒粉 2g
鹽克
姜片
香菇朵
海參
幹貝
芹菜丁

做法步驟

海鮮粥下什麼菜（海鮮粥舌尖上的養生美食）2

1、把蝦肉分離鍋裡放油把蝦殼扔進去炒一會

海鮮粥下什麼菜（海鮮粥舌尖上的養生美食）3

2、炒差不多放水熬一會金黃色為止

海鮮粥下什麼菜（海鮮粥舌尖上的養生美食）4

3、幹貝泡發好備用蝦肉一切二

海鮮粥下什麼菜（海鮮粥舌尖上的養生美食）5

4、香菇切丁備用

海鮮粥下什麼菜（海鮮粥舌尖上的養生美食）6

5、把蝦殼撈出

海鮮粥下什麼菜（海鮮粥舌尖上的養生美食）7

6、把熬的湯倒入米飯裡煮粥模式

海鮮粥下什麼菜（海鮮粥舌尖上的養生美食）8

7、熬得差不多時候提前把幹貝香菇海參扔進去放入鹽即可。差不多出鍋前五分鐘扔入芹菜丁

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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