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海鮮粥下什麼菜

健康 更新时间:2024-08-17 06:11:50

海鮮粥下什麼菜(海鮮粥舌尖上的養生美食)1

By Summer

用料

  • 大米 克
  • 蝦 克
  • 白胡椒粉 2g
  • 鹽 克
  • 姜 片
  • 香菇 朵
  • 海參
  • 幹貝
  • 芹菜丁

做法步驟

海鮮粥下什麼菜(海鮮粥舌尖上的養生美食)2

1、把蝦肉分離 鍋裡放油把蝦殼扔進去炒一會

海鮮粥下什麼菜(海鮮粥舌尖上的養生美食)3

2、炒差不多放水熬一會金黃色為止

海鮮粥下什麼菜(海鮮粥舌尖上的養生美食)4

3、幹貝泡發好備用 蝦肉一切二

海鮮粥下什麼菜(海鮮粥舌尖上的養生美食)5

4、香菇切丁備用

海鮮粥下什麼菜(海鮮粥舌尖上的養生美食)6

5、把蝦殼撈出

海鮮粥下什麼菜(海鮮粥舌尖上的養生美食)7

6、把熬的湯倒入米飯裡 煮粥模式

海鮮粥下什麼菜(海鮮粥舌尖上的養生美食)8

7、熬得差不多時候提前把幹貝 香菇 海參扔進去 放入鹽即可。差不多出鍋前五分鐘扔入芹菜丁

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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