你知道嗎,第一套廣播體操已經過了“七十大壽”。如今,我們的運動形式越來越豐富,随着冬奧臨近,冬季運動也逐漸流行。相信愛運動的你不會被寒冷困住腳步,更主要的是,冬天本身也是提高運動能力和減肥效果的大好時機!來了解下如何健康有效地在冬季運動吧!
來源: 新華體育
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