人到中年，生活會發生很大的改變，身體的變化也是比較大，經常會聽到形容中年時期的男性為“油膩大叔”，已經不再是當年的帥氣小夥了。而最近形容中年的女性，也有人會用“油膩”一詞，不僅僅是形容外貌，内心也是包括在内的。

中年時期的女性，大多都是有家庭的，生活的重心都是圍繞着丈夫以及子女，就不再關注自身的情況，漸漸的就會與社會脫軌，平時也沒有太多的交際，每天的聊天都是離不開丈夫和孩子，操心的事會增多，已經不再是年輕時期的樣子了，慢慢的失去了自我，就成為了“中年油膩女”，我們今天就是來了解一下，具體的體征。

“中年油膩女”有哪些特征?

不再打扮自己，女性在年輕的時候，都是比較注重自己的外貌狀況的，等到結婚以後，有了寶寶就不再注重自身的形象，每天也不知道打扮自己，整天都是一副比較油膩的情況。這樣的形象不僅會影響到小孩，丈夫也會嫌棄，可能會造成很多的家庭矛盾。因此，女兒那一定要記住了，不管是有沒有家庭，自己的打扮不能忘，每天打扮精緻一點，自己看着也會愉悅，别人也會有賞心悅目的感覺。

生活很糙，女性有了小孩以後，會全身心的投入進去，不再關注自身的情況，因為是新手，自己沒照顧好，小孩也沒有養的很好，各方面都是比較糙的，使得女性原本的白皙的皮膚，會慢慢的變差，給人的感覺就是整個人很油膩并且糙。

身材走形，很多的女性在生完小孩以後，身材會出現走形的情況，加上平時需要照顧家庭和小孩，沒時間管理自己的身材，就會越來越胖，特别是小肚子，腰間的贅肉明顯的增多，以前的衣服都穿不進去了，隻能穿大碼的衣服，這個是典型的中年婦女的樣子。

與社會脫軌，有了小孩以後，每天就知道關注小孩的事，很好關心外面的世界，對于外界的變化也不敏感，也不清楚，徹底和社會脫軌了，在和别人交流的時候，隻知道自家小孩的事。其他的事都不知道，時間長了以後，能交流的朋友會減少，隻有那些能唠唠家常的人跟你聊天，這些話語是沒有任何的價值。

如何改善?

審視自己，平時多關注一下自己，孩子不是自己的一切，需要多為自己而活着，就算有了小孩以後，也是要注意打扮自己，有自己的思想價值觀，上得廳堂，下得廚房，凡事都需要了解一點，提醒女性朋友們，千萬不要因為生小孩，就辭職，工作還是需要的。

堅持自己的興趣，擁有自己的興趣愛好，不能因為小孩就放棄了，做自己感興趣的事，整個人會發光發彩，給孩子一個好的教育。

現在社會對于女性的要求是比較高的，因此女性朋友們，一定要注意，自己要時刻保持最佳的狀态，不管有沒有小孩，都應該活出自我，讓自己生活發光發彩，就算是到了中年，依舊是不忘初心，活的年輕，讓你擺脫“中年油膩女”的稱号。

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