銀杏,為銀杏科、銀杏屬落葉喬木。銀杏出現在幾億年前,是第四紀冰川運動後遺留下來的裸子植物中最古老的孑遺植物,現存活在世的銀杏稀少而分散,上百歲的老樹已不多見,和它同綱的所有其他植物皆已滅絕,所以銀杏又有活化石的美稱。變種及品種有:黃葉銀杏、塔狀銀杏、裂銀杏、垂枝銀杏、斑葉銀杏等26種。
銀杏樹的果實俗稱白果,因此銀杏又名白果樹。銀杏樹生長較慢,壽命極長,自然條件下從栽種到結銀杏果要二十多年,四十年後才能大量結果,因此又有人把它稱作“公孫樹”,有“公種而孫得食”的含義,是樹中的老壽星,具有觀賞,經濟,藥用價值。
銀杏果俗稱白果,它由肉質外種皮、骨質中種皮、膜質内種皮、種仁組成。白果養生延年,銀杏在宋代被列為皇家貢品。日本有每日食用白果的習慣。西方人聖誕節必備白果。就食用方式來看,銀杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕點、蜜餞、罐頭、飲料和酒類。
白果有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效,但大量進食後可引起中毒。
【白果食療作用】
1、抑菌殺菌:白果中含有的白果酸、白果酚,經實驗證明有抑菌和殺菌作用,可用于治療呼吸道感染性疾病。白果水浸劑對各種真菌有不同程度的抑制作用,可止癢療癬。
2、祛疾止咳:白果味甘苦澀,具有斂肺氣、定喘咳的功效,對于肺病咳嗽、老人虛弱體質的哮喘及各種哮喘痰多者,均有輔助食療作用。
3、抗澇抑蟲:白果外種皮中所含的白果酸及白果酚等,有抗結核杆菌的作用。白果用油浸對結核杆菌有很強的抑制作用,用生菜油浸演的新鮮果實,對改善肺結核病所緻的發熱、盜汗、咳嗽咯血、食欲不振等症狀有一定作用。因此,可用于治療肺結核。
4、止帶濁,縮小便:現代醫學研究發現猥白果有收縮膀胱括約肌的作用。對于小兒遺尿,氣虛小便頻數,帶下白濁,遺精不固等病症,有輔助治療的作用。
5、降低血清膽固醇,擴張冠狀動脈:銀杏葉中含有莽草酸、白果雙黃酮、異白果雙黃酮、甾醇等,近年來用于治療高血壓及冠心病、心絞痛、腦血管痙攣、血清膽固醇過高等病症都有一定效果。
今日推薦
【熊貓豆糯米粥】
1、熊貓豆、糯米浸泡2小時,紅棗洗淨。
2、将熊貓豆、糯米、紅棗一起放入砂鍋中,
3、一邊煮一邊用勺子攪拌,防止粘鍋,煮到邊軟爛粘稠即可
“米加豆等于吃肉”,是營養學上的一個經典搭配。米其實指的所有谷物,包括米和面,比如米飯、粥、饅頭、面條等;而豆則是指的豆類食品,包括黃豆、綠豆、紅豆,也包括它們做成的豆漿、豆腐幹、豆腐等。谷類中的賴氨酸較少,而豆類中較多;谷類中的蛋氨酸較多,豆類中較少。單吃哪一樣,它們的蛋白質都不是很好吸收,但是一搭配,蛋白質的吸收,跟肉的蛋白質一樣了。這就是:“米飯加豆等于吃肉”原理。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!