胃不好2種水果盡量遠離?不要以為吃水果對胃不好，其實維生素C對胃有保護作用，吃些水果可以養胃助消化，現在小編就來說說關于胃不好2種水果盡量遠離?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

胃不好2種水果盡量遠離

不要以為吃水果對胃不好，其實維生素C對胃有保護作用，吃些水果可以養胃助消化。

那麼胃不好吃什麼水果呢?下面小康康為您介紹幾種适合胃不好的人食用的水果。

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導緻腹瀉。

食用木瓜多是産于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起炖煮。

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。

另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所緻的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

桑椹可補血潤喉，又含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。

在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。

專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。

櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顔、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特别适合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，适宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丢失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

另外，胃不好者除了食用以上這幾種水果外，喝粥也能起到養胃護胃作用。

既然整理水果出來了，那就簡單寫幾個我知道的養胃蔬菜。

營養學家指出，紅蘿蔔消食導滞，補中行氣，養胃健脾，比較适用于治療脾胃虛弱、納呆等症。中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五髒，有健食之效”。

甘藍含有的維生素K1以及維生素U含量很高，經常食用甘藍不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護并修複胃黏膜組織，還能保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。

在南瓜的營養成分裡面含有大量的果膠，果膠能夠促進潰瘍的部位愈合，從而吸附細菌和有毒物質，包括鉛等重金屬物質，所以可以起到排毒的作用。

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