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酸梅湯怎麼做

健康 更新时间:2024-11-27 19:34:11

酸梅湯怎麼做?準備冰糖50g、水1000ml、烏梅70g将烏梅洗淨,鍋中倒水并将烏梅倒入鍋中,今天小編就來說說關于酸梅湯怎麼做?下面更多詳細答案一起來看看吧!

酸梅湯怎麼做(酸梅湯功效)1

酸梅湯怎麼做

準備冰糖50g、水1000ml、烏梅70g。

将烏梅洗淨,鍋中倒水并将烏梅倒入鍋中。

放入冰糖,大火煮開後轉用小火,慢慢煮至烏梅肉化開,湯汁顔色變成深棕色,出鍋放涼即可。

酸梅湯有抗疲勞的功效:中醫介紹酸梅湯從營養成分上來說,有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驅除使血管老化的有害物質。身體内乳酸含量過高,是導緻人疲勞的重要原因。

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