木耳适合搭配什麼菜?食材:木耳适量,芹菜适量 木耳和芹菜配在一起就很好木耳和芹菜中都含有豐富鐵元素,有助于補鐵補血,肌膚變得紅潤 ,今天小編就來說說關于木耳适合搭配什麼菜?下面更多詳細答案一起來看看吧!
食材:木耳适量,芹菜适量。
木耳和芹菜配在一起就很好。木耳和芹菜中都含有豐富鐵元素,有助于補鐵補血,肌膚變得紅潤。
木耳還能淨化血管,幫助血管變得有彈性,不僅美容養顔,還能益壽。
将芹菜洗淨,瀝水後,芹菜切成小段備用。
将木耳泡發後,洗幹淨。芹菜放在沸水中焯水,淋點食用油,這樣炒出來的芹菜色澤好看也脆。
起鍋,将食用油倒在鍋中,放上大蒜進去快速的翻炒,炒香後,将木耳放鍋中,快速的翻炒。
再把芹菜放鍋中,加上鹽,食材入味後,就要裝盤了。
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