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多吃木耳對人體有哪些好處

健康 更新时间:2024-09-17 08:25:14

多吃木耳對人體有哪些好處(吃木耳給身體會帶來什麼好處)1

黑木耳是中國東北特有的山珍之一,這其中要屬東甯縣的木耳最為出名,木耳色澤黑褐質地 柔軟呈膠質狀,薄而有彈性,濕潤時半透明,幹燥時收縮變為脆硬的角質近似革質。味道鮮美,可素可葷,營養豐富。木耳味甘,性平,具有很多藥用功效。木耳含有人體必須的八種氨基酸和維生素,具有較高的營養價值和一定的藥用價值,黑木耳中含有豐富的膠質,對人體消化系統有良 好的清潤作用,同時木耳具有洗腸、潤腸、減少血液凝塊,緩和冠狀動脈硬化,減低血栓的作用是不可缺少的保健食品。

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