人體在進入老年期以後，身體各項機能逐漸衰退，身體素質會不斷下降，此時是很容易遭受疾病困擾的。所以很多人在過了50歲之後，都會出現許多被稱之為“老年病”的不良症狀，夜裡總失眠就是其中最常見的一個。這到底是怎麼回事呢？很多人認為老年人經常失眠是由心腦血管疾病所導緻的，其實并不一定如此。

　　因為導緻失眠的原因是有很多種可能性的，如情緒因素、環境因素、身體狀況等，都是有可能引發嚴重失眠的。所以對于有失眠症狀的老年人來說，千萬不要因懼怕是疾病原因所導緻而過度緊張，這對于改善睡眠是非常不利的。下面就來給大家詳細介紹一下導緻老年人失眠的常見因素。

　　1、腦血管疾病

　　在失眠問題上，老年人最關注的就是腦血管出現問題。實際上，由于年齡增長，血管不斷老化，在夜晚睡眠過程中，腦部如果出現供血不足問題的話，确實是很容易引發失眠症狀的。不過腦血管疾病并不是導緻失眠的唯一因素，所以患者是需要結合其他症狀一同考慮病因的。如果在失眠的同時，還經常出現夜間流口水或面目抽搐問題的話，則很可能是由腦血管供血不足導緻部分神經失控所引發的，此時就一定要警惕腦血管是否出現疾病了。

　　2、腰頸椎疾病

　　人體在進入老年期以後，由于關節、骨骼的不斷老化以及常年不良生活習慣的長期傷害，是很容易出現腰肌勞損和頸椎病問題的。在這種情況下，是有可能因腰頸椎疼痛而導緻失眠症狀的。如果是此類原因而導緻失眠的話，患者一定要及時進行針對性的規範治療，避免病情進一步加重。

　　3、心理因素

　　心理暗示與情緒狀态對睡眠的影響也是非常大的，尤其是對五六十歲的老年人來說，可能正處于上有老下有小的狀态。除了工作上的壓力之外，生活中的瑣事也是比較令此類人群所困擾的。如果思慮過多、心理壓力過大的話，也是會引發嚴重失眠的。在這種情況下，失眠的老年人一定要注意調節情緒，避免過度緊張，否則時間長了，是很容易對身體健康造成不利影響的。

　　4、環境因素

　　除了人體自身生理和心理狀态的影響以外，外界環境因素對睡眠的影響也是非常大的。如果天氣過度寒冷或炎熱、被褥過度潮濕、睡眠場所密閉不透氣的話，也是有可能引發失眠問題的。所以在平時生活中，不妨多改善一下睡眠環境，如勤曬、勤洗被褥和加強通風換氣。

　　以上是會導緻老年人出現失眠問題的常見原因介紹。對于偶爾的夜間失眠，老年人其實不用太過緊張，因為人體在進入老年期以後，睡眠确實是比較容易出現問題的。在這種情況下，千萬不要因為失眠而過度焦慮。尤其是不要在夜間頻繁查看時間，這樣是很容易增加緊張情緒而加重失眠問題的。

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