孩子的專注力應當塑造，并且，這類專注力是随着年齡增長明顯提高，因此，在我們看到小孩子做事時會有心不在焉的狀況，也别心驚膽戰的，這是正常的，隻要認真正确引導，耐心教育，就會讓孩子的專注力明顯提高。那樣，我們應該怎麼樣才能有效提升孩子的專注力呢？大量相關知識歡迎關注綜合頻道！

1.如何提高孩子的注意力和專注力

　　1.構建合适讀書的自然環境。整齊地自然環境能夠幫助孩子集中化注意力，比如把寫字台、書櫃梳理整潔，玩具放好;屋子最好不要有電子計算機、電視機、手機;文具用品準備妥當，不必臨時性東翻西找等。爸爸媽媽也别變為“幹擾信号”，比如在門口大聲說話、行走、電視機噪音太大，或一直攝像頭“關注”孩子寫作業的進展等。

　　2.生活學習培訓都定計劃。注意力不夠的孩子非常需要爸爸媽媽幫助創建的規律生活，比如醒來、念書、睡覺的時間都能夠固定下來，禮拜天能夠稍做調節。也能夠幫助孩子定學習規劃，每完成一項就打鈎。定計劃能讓孩子了解今日有哪些事需做，見到勾勾越來越多，孩子還會很有成就感。

　　3.慢慢增加專心緻志時長。假如孩子隻有專心緻志10min，父母可以安慰她“需不需要再增加5min”，漸漸地可延長到15、20min。可以從書桌前放計時器或鬧鈴，協助孩子認識自己現階段的“韌勁”。

　　4.保持好心情。台北市馬偕醫院精神科醫生臧汝芬說，腦中承擔注意力與心态部位貼近，“心态會直接關系注意力。”成人假如心情低落、心煩、消沉，就難以集中精神，孩子都是。因而，家長在孩子關心孩子學習與此同時，更需多關注孩子情緒的，幫他們緩解抑郁症，孩子課程的學習才更高效。

　　5.少運用電子設備。洪俪瑜強調，電子計算機、電視機、遊戲雖不容易導緻注意力不聚焦，但孩子習慣充斥着光控刺激，就不容易靜下心來品味書籍的基礎知識。所以一定要一定要讓孩子少觸碰電子設備。

2.如何提高孩子的注意力和專注力

　　千萬不要買過多玩具和書本

　　在日常生活中，不能給孩子買過多玩具和書本。我們通常看到這種情況，父母給孩子買了好多的玩具和書本，但是孩子通常是這書翻好幾頁，那本書翻一頁，玩具都是，一會兒玩這個，一會兒玩這個。不少書本和玩具反而會讓孩子注意力松散。

　　一次隻做一件事

　　讓孩子一次隻做一件事情，人留意資源是有限的，分派在性質不一樣的事上邊，會明顯耗費注意力實效性，特别是孩子的注意力已經發展中，同步進行多個事兒，會傷害留意的高效集中化。因此，就算當孩子去玩玩具時，還要關閉電視；寫作業的情況下，不必放音樂。

“我"和孩子有一個承諾

　　跟孩子一起去玩“自我約束力”的網絡遊戲，然後把這樣的方法落實進孩子的生活。你能有意識設定一些情景協助孩子提高多刺激性中的自我約束能力，遵照漫長的過程。

　　一直做必須的訓練，堅持不懈！

　　買一些智力訓練的書籍，天天堅持做訓練。一些鍛練洞察力、注意力、記憶力的文圖，如走迷宮遊戲，在一大堆圖中找某樣東西，找不正确，找不同點(同中找異，異中找同)，比大小、長度這些。時長不能太長，但往後面能延長練習時間，一定要天天堅持練。能夠給與紅五星獎賞或評分。

　　盯點法&舒爾特方格

　　選用盯點法随時可以鍛煉的，在教室和家中，每一天盯住某一點或物件看中一會兒就沒問題的。還能夠選用舒爾特訓練法，用這種方法是世界上技術專業、最普及化、簡單的訓練方法。

3.如何提高孩子的注意力和專注力

　　讓孩子在規定的時間内階段性進行學習的目标，改定期為定量分析

　　讓孩子在規定的時間内階段性進行學習的目标，改定期為定量分析。假如孩子可以專心緻志進行，父母要給予一定激勵（誇獎、輕撫、接吻等），并使他歇息5-10min。再用相同的方法進行下邊的學習培訓。當孩子可以做的很好時，可逐漸增加一次性集中化解題的時長。規定孩子在讀題的過程當中，自身把題目的需求、标準拿筆勾出去，以避免跑神出差錯。這種都可以提升孩子的信心，使他覺得“我能夠主動集中注意力做好一件事”。

　　平常多點耐心，不影響孩子搞好他喜歡做的事情

　　平常多點耐心，不影響孩子搞好他喜歡做的事情。當孩子緻力于做他的手工小制作或觀察小動物而忘記了吃飯的時候，爸爸媽媽切忌影響孩子，隻是認真地等着将工作進行。要記住，孩子沉醉于它的興趣愛好與此同時，便是在無意間培養自己注意力呢。

　　要盡量避免對孩子絮叨和斥責次數，讓孩子感到這個人是時間的主人

　　要盡量避免對孩子絮叨和斥責次數，讓孩子感到這個人是時間的主人。教孩子學好分派時長，當他在相對性短時間内集中注意力做好功課，就有更多時間做别的事。孩子可以自己掌控時間，有成功的感覺，辦事會更有自信。

“大聲讀書”有益于練習注意力

　　大聲讀書有益于練習注意力。每一天分配一個時長（10-20min）讓孩子挑選她們自己喜歡的短文章高聲給父母誦讀，這是一個使孩子口、眼、腦互相配合的全過程。孩子在讀書的過程當中，盡量不要讀錯、讀不進丢、讀不進斷。它的注意力務必集中精力，将這種練習一直堅持到底。

　　營造一個有益于集中化注意力家庭的學習氛圍

　　營造一個有益于集中化注意力家庭的學習氛圍。孩子的桌上，隻有挂有書籍等對應的學習用具，不能放置玩具、食品類；文具用品要簡約。孩子們喜歡顔色豔麗、圖案設計精緻、作用多樣化的文具盒，作用則應當越簡單越好，鉛筆和橡皮也需要造型設計簡易，作用單一，防止孩子将它們作為玩具來玩；孩子的書屋也需要整理得簡潔明了，幼年的玩具要收起來，不必放到醒目的地區；孩子學習時，可不能有電視、手機等聲響影響；爸媽也盡量沒有在孩子學習的時候出出進進，高聲影響。除此之外，房間内光線也是一個非常容易被忽略的步驟，光照溫和适當有利于孩子集中化注意力，為孩子構建清靜、幹淨整齊自然環境。

4.如何提高孩子的注意力和專注力

　　方法一：視覺效果注意力練習讓孩子看一些相片或動物圖片，而且明确提出一些問題。例如給孩子看一張照片，使他講講照裡都有哪些人，好多個男孩子、好多個女孩子、好多個成年人、好多個小孩、她們所有人都在做什麼、手上拿是啥這些。又比如讓孩子觀查并按大小排序，或者讓他說出他們的總數、色調這些（這也是蒙氏數學裡邊常使用的方式），但是讓孩子觀察到的物品需要不斷的轉換，要不然孩子就會感覺到沒有興趣了。

　　方法二：平常多點耐心，不影響孩子搞好他喜歡做的事情。當孩子緻力于做他的手工小制作或觀察小動物而忘記了吃飯的時候，爸爸媽媽切忌影響孩子，隻是認真地等着将工作進行。要記住，孩子沉醉于他興趣愛好的與此同時，便是在無意間培養自己注意力呢。

　　方式三：要盡量避免對孩子絮叨和斥責次數，讓孩子感到這個人是時間的主人。教孩子學好分派時長，當他在相對性短時間内集中注意力做好功課，就有更多時間做别的事。孩子學會自己掌控時間，有成功的感覺，辦事會更有自信。

　　方式四：大聲讀書有益于練習注意力。每一天分配一個時長（5-10min）讓孩子挑選她們自己喜歡的童謠或是兒歌高聲給父母誦讀，這是一個使孩子口、眼、腦互相配合的全過程。孩子在表演的過程當中，盡量不要讀錯、讀不進丢、讀不進斷。它的注意力務必集中精力，将這種練習一直堅持到底。

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