裙帶菜豆腐湯味道鮮美做法簡單-tft每日頭條

裙帶菜豆腐湯味道鮮美做法簡單

圖文更新时间:2024-12-02 22:39:47

裙帶菜豆腐湯味道鮮美做法簡單?裙帶菜含鈣量高，營養豐富，白蘑菇也是低卡食材，搭配煮湯非常鮮美，今天小編就來聊一聊關于裙帶菜豆腐湯味道鮮美做法簡單?接下來我們就一起去研究一下吧!

裙帶菜豆腐湯味道鮮美做法簡單

裙帶菜含鈣量高，營養豐富，白蘑菇也是低卡食材，搭配煮湯非常鮮美

By 珍珠的豬

用料

裙帶菜 30g

蝦幹 10g

香蔥半根

鹽香油白胡椒适量

雞蛋一隻

白蘑菇五六個

做法步驟

1、雞蛋直接磕進鍋裡煎成荷包蛋，用鏟子直接切成塊備用。注意小火慢煎，或者兩面分别關火蓋蓋子焖一分鐘，這樣容易定性，且不會糊。

2、鍋中放油燒熱，白蘑菇洗幹淨，掰去根部，口朝下中火煎一分鐘，然後翻面繼續煎，直至蘑菇口裡有湯汁滲出來，拿剪刀把蘑菇剪成塊。鍋邊爆香一點蔥花，倒入适量水加入煎蛋

3、冷水泡發好的裙帶菜也加入鍋中。（裙帶菜泡發率很高，注意用量）

4、湯煮開後研磨一點黑胡椒或者白胡椒，沒有的話直接加鹽，淋幾滴香油，放一點蝦皮即可。我作為晚餐怕不夠吃又加了點粉條。

5、出鍋開動，非常鮮美

裙帶菜的營養功效

海白菜性味鹹寒，具有清熱解毒、軟堅散結、利水降壓的功效。用于中暑、頸淋巴結腫、瘡疖、小便不利、水腫、高血壓等。藥理實驗知海白菜有降低膽固醇作用。《本草綱目》載“下水，利小便”。《海藥本草》載“主風秘不通、五鬲氣并小便不利、臍下結氣、宜煮汁飲之。”

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