明天就要開啟高考了，孩子們讀了十二年書，在這三四天内檢驗考試成果，不但孩子們會緊張，焦慮，我相信作為家長，緊張焦慮不亞于孩子們。
為什麼這麼說呢，前兩天給我媽媽打電話，我媽媽說現在農村也非常重視教育，家長都在狠抓孩子上學。我媽媽又提起當年，我和弟弟考上大學的事情，那時候真是稀有，一個村沒一個兩個考上本科的，更稀奇的是那時候幾乎所有的家長都不重視孩子的學習，孩子不想讀了，就辍學，有去學技術的，也有去做生意的，反正一個規則：不想讀就不讀，沒有人逼着孩子讀書。
我和弟弟考上大學，跟父母也沒太大關系，爸爸媽媽都沒有要求過我們，是我們自己想讀大學，而且非常想，就連初中轉學到縣城去讀都是我自己要求的，那時候我姥爺在縣城，實際上如果爸爸媽媽有讓我們在學習這條路上發展的規劃的話，小學我和弟弟就去縣城讀了，現在看來，真的是浪費了當初那麼好的條件。
有得必有失，當初沒利用的條件，如果利用了，我和弟弟一定會比現在更好嗎？其實，也未必。所以啊，人生就是不斷的選擇，不斷的取舍，還有不斷的規劃，以及不斷地調整規劃的過程。
當年高中我們是在縣城，離家遠的寄宿，我和弟弟走讀，每天都是姥姥和姥爺做美味可口的飯菜，那時候的物質條件比不上現在豐富，有錢也買不到，但是，姥爺特别舍得為我和弟弟花錢，吃的方面從來都很舍得，一點不吝啬。
已經不記得當初高考時吃的什麼飯了，反正當時住校的同學他們有的會吃食堂，有的在高考那幾天父母會來陪考，也有在外面的小飯店吃的，當然，這都是少數人，多數人都是在食堂吃的。
我還記得我同桌，高三的時候，她的媽媽經常給她買奶粉喝，用我媽媽的話說，我和弟弟平時吃飯就挺好，比住校吃食堂吃的好，沒必要補充奶粉。但是，我姥爺看到我想喝會給我買，很寵我。
說了這麼多，我們再回來，高考期間飯怎麼吃更好一些呢？我特地給大家做了2張圖，一個字一個字做出來的奧，這樣保存起來比較方便，萬一家裡還有個二娃中考呢，中考也可以按照這個規則來給孩子準備飲食。
第一張圖如下，給大家分别講了早中晚三餐的搭配原則，不要覺得很簡單，做起來其實并不簡單，所以，就有了第二張圖，給大家示範如何做。
第二張圖的飲食搭配，大家可以根據孩子的飲食偏好微調，在不影響大原則的前提下，盡量做符合孩子口味的飯菜，讓孩子吃的開心，孩子心情好，才能更好地在考場上發揮。
最後，祝福今年高考的孩子們考出理想成績旗開得勝。
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