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孩子身高重要注意事項

教育更新时间:2024-12-01 19:54:11

小孩子在出生之後有三個時間段是比較容易長高的，這三個時間段不僅僅是小孩子需要注意的，當爸媽的更需要注意，這樣孩子也容易長得高。那麼大家知道有哪三個時間段孩子比較容易拔高嗎？

孩子身高重要注意事項（想要孩子個子高一點）1

第一個時間段就是在學齡之前，也就是在三歲到六歲之間。

這段時間孩子還比較小，是孩子長高的基礎階段，在這個時間家長要對孩子進行補鈣，才可以促進骨骼的發育增強骨骼，這樣還可以幫助孩子長高。如果家長在這個時間段不對孩子的身高多注意，就有可能影響孩子骨骼的發育，在長大的時候也會出現個子小發育不良的情況。家長要在這段時間多對孩子進行補鈣，多吃一些含鈣量比較高的食物，也可以吃一些鈣片來進行補鈣。

孩子身高重要注意事項（想要孩子個子高一點）2

第二個時間段就是在學齡的階段，也就是孩子在上學的時候。

在這個時間段孩子的身高會增長得比較快，這個時間段也需要多吃一些含鈣量比較高的食物和營養含量比較高的食物，這樣才可以促進身體骨骼的生長。在補鈣的時候也需要注意，不要盲目的補鈣，吃鈣片也要适量吃，不能吃的太多，這個階段的時間大概是在10歲到12歲之間。

第三個時期就是孩子的青春期。

男性跟女性生長的時間也就不一樣了，男性基本上是在15到23歲，而女性是在13到20歲。所以經常可以看見有一些女生在初一的時候會比男生高，而在初三的時候男生一下子就漲起來了。這就是因為女性長高的時間段要比男性的要早，所以爸爸媽媽們也可以在這個時間段多給孩子補充鈣含量，在這個時間段裡面孩子的骨骼是沒有愈合的，都還有可能會長高，也是最容易長高的。

孩子身高重要注意事項（想要孩子個子高一點）3

孩子經常會在晚上的時候出現腿抽筋等情況這些情況也可能是因為缺少了鈣元素，所以家長要多給孩子補鈣。骨頭裡面的骨髓鈣含量是比較高的，如果平時生活當中補鈣補的不好的話可以吃一些鈣片。不過最好就是通過平時的食物進行補鈣，這樣補鈣的好處也比較多，不會對身體有一些損害，鈣片畢竟還是一種藥，吃多了還是不好的，所以家長盡量多給孩子吃一些補鈣的食物。

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