一說上火就可能引發身邊的人一呼百應，紛紛表示自己也火氣旺得很，可能是季節的變化，工作的壓力、飲食的不當等等，特别是今天，八天長假最後一天，休息的時候作息不規律、外出旅遊吃喝方面沒準則，玩得太累，都會讓我們出現上火的表現。上火怎麼辦？不少人第一時間想到的就是喝菊花茶。但有網友說想降火可沒我們想象得那麼簡單，菊花茶不是萬能的，不是什麼火都可以降低。那麼這樣的說法是否正确呢？

首先來了解一下，在傳統中醫層面，什麼樣的症狀是上火，而眼下秋季又為什麼更容易上火呢？

舟山醫院中西醫結合科主任 張國梁：因為秋季氣候比較幹燥，所以我們中醫講起來，是夏天的暑熱還沒有完全散掉，兩個疊加了以後給人感覺就是人很熱。從中醫學上來說，這個上火是個比較寬泛的概念，五髒六腑裡面都是有火，它都屬于熱症的範圍，一個就是往上，還有一個就是上面的部位。按照這兩個内涵去套的話，我們比如說是眼部、口腔、耳朵、鼻子出現一些熱性的症狀，我們可以稱為上火，另外一個是我們身體的上部，比如頭部，還有一個胸部，我們中醫講上焦，假如出現熱性症狀，也可以稱為上火。

現在大家都已經習慣于上火的時候喝菊花茶來降火，那麼菊花茶是否真的有效果呢？如果有的話，它的效果到底有多大呢？

舟山醫院中西醫結合科主任 張國梁：實際上上火包括的範圍跟我們說内髒都是比較多的，最常見的上火一個叫肝火，一個是心火，那麼還有一些胃火。喝菊花茶這個事情，它隻能針對肝火跟肺熱，因為菊花的治療作用，它是歸到肝和肺，所以菊花茶假如要喝的話，隻能清肝火和肺熱。那麼具體的表現，就比如說肝火叫往上，血壓高、面紅目赤、口苦，有時候心煩容易發脾氣，這都是肝火往上的這麼一個表現。肺熱什麼時候可以喝菊花茶呢？比如說你秋天咳嗽，痰少的，顔色是黃的，喉嚨痛的，這樣就喝菊花茶也是有效果的。那麼其它地方就不行，假如是心火往上，主要是一個心悸失眠，心跳快，那喝菊花不行。還比較常見就是胃火，它主要是講一個就是說口腔潰瘍、牙龈腫痛，有時候大便比較幹結，你要想喝菊花茶，也是不行的。

看來，我們平日裡喝的菊花茶能降肝火和肺火，那麼如果想去心火、胃火等，該怎麼做呢？

舟山醫院中西醫結合科主任 張國梁：中藥我們肯定有方的。假如你想調理一下，可以吃蓮心，是清心火的，而且清心火的力量比較強大，然後還可以喝一些淡竹葉的湯。那胃火我們都要用黃連、黃芩那種中藥裡面，普通的吃藥沒什麼用，那肯定要醫生來配方了。

專家還告訴我們，不同品種的菊花茶，雖然說都能降肝火和肺火，但是在功效上，它們也是存在細微區别的。我們可以根據自己的症狀，來選擇更适合的菊花茶來降火。

舟山醫院中西醫結合科主任 張國梁：菊花實際上我們是分兩大類，一個是普通的菊花，一個是野菊花。普通的菊花我們因為産地的不同，它有杭白菊，還有雛菊，就是那個安徽的菊花——黃菊花，兩個菊花都是清肝清肺。野菊花又有點不一樣了，野菊花它是清熱解毒，對我們一些小的疖子，小的瘡癢，可以用野菊花來解毒。

因此，我們上火的時候，首先一定要先了解自己上的是哪種火。同時，專家也提醒我們，對于不同的季節，隻有認清自己上的是哪種火，才能采取有效的藥物，來緩解它所引發的不适症狀。

上火喝菊花茶就可降火，這種說法是片面的。所以說在大家上火的時候，一定要了解自己是怎樣的上火情況，到底哪個器官上火，然後選擇合适的降火藥物。當然在上火嚴重的情況下，我們必須及時就醫，更不要盲目地飲用菊花茶降火。

來源：無限舟山

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