在《秘密》這本書中，揭示了一個關于宇宙的秘密，那就是吸引力法則。

不知道你有沒有這樣的發現：就是一個人追求的事物，總會被一種神秘的力量推到身邊，即我們所謂的心想事成。這其實就是吸引力法則。

那我們該如何去創造“心想事成”的過程呢？分三個步驟：

第一步是“要求”。我們對宇宙下命令，讓宇宙知道你要什麼，宇宙會響應你的思想。

要說明的是，你有選擇想要什麼的機會，但是你必須先确定自己到底要什麼，這是你的工作。

第二步是“相信”。相信“它”已經是你的了。要有“不動搖的信心”，相信“看不見”的事物。

第三步，也是這過程的最後一步，就是“接收”。想想若是你想要的事物已經到來，将會是什麼樣的感覺，就用同樣的感受來感覺它。

接下來，我們以那些覺得自己體重超标、想要減肥的人為例，看如何使用這個創造的過程。

步驟一：要求

确定自己想要的體重。想象等你有完美的體重時，看起來會是什麼樣子。如果自己有體重完美時拍的照片，就時常拿來看。如果沒有，就找些符合你心目中理想身材的照片，時常看着這些照片。

步驟二：相信

你必須相信你會接收到并且相信自己已經擁有完美的體重。你必須想象、佯裝、假裝那完美的體重已經是你的。你必須認為自己已接收到那完美的體重。

步驟三：接收

你必須感覺很好。你必須對自己感覺很好。這很重要，因為如果你對自己現在的身材感覺很糟，你是無法吸引完美體重的。如果對你的身材感覺不好，你就會繼續吸引對身材感覺不好的感覺。

“我們現在的一切，都是過去思想的結果。”

如何讓宇宙像阿拉神燈一般回應和達成我們的願望呢？書中介紹了三個強效的方法

一、期盼

·期盼是一股強大的吸引力。去期盼你想要的事物，别期盼不想要的。

二、感恩

·感恩是轉變你的能量，并為你的生命帶來更多你想要的東西的有力方法。對目前已經擁有的一切感恩，你将會吸引更多美好的事物。

·預先對你想要的事物表達感謝，能加速願望的達成，并對宇宙發出更強大的訊号。

三、視覺化

·視覺化法就是在你心中創造出“你在享受你所想要的事物”那幕景象的方法。視覺化時，你就産生“現在就擁有它”的有力思想和感覺。吸引力法則就會把那個實相傳回來給你，跟你心中所見的一模一樣。

·好好地利用吸引力法則，讓它成為一種習慣的生活方式，而不是做一次就算了。

如果有任何的時刻或事件不是你想要的樣子，又該怎麼做呢？

那就改用能使你滿意的方式在心中“回放”一次。

可以在每天結束時，在你睡覺之前，去想想一整天所發生的事。

當你完全依照你所要的樣子，在心中重新創造這些事件，就等于消除了當天的頻率，并為明天發出新的訊号和頻率。

你已經有意地為你的未來創造出新的生命畫面。改變生命畫面，是永遠不嫌晚的。

“自我啟發之父”阿德勒告訴我們：一切煩惱都源于人際關系。

甚至有心理學家研究發現：人際關系的好壞成為影響人的壽命的首要因素（其它還有性格特征、職業生涯、生活細節、接觸不良習慣、與健康者為伍）

由此可見人際關系有多重要。

在《秘密》這本書中，又是如何來揭示人際關系的秘密，我們又該怎樣來改善和提升我們的人際關系呢？

一、我們的思想要與我們的行動相一緻

當你要吸引某種關系到生命中，千萬記得不要讓你的思想、語言、行為，以及周遭環境，與你所渴望的相違背。

二、用愛和尊重來對待自己

你的職責在你自己，除非先把自己填滿，否則你沒有東西可以給别人。

以愛和尊重對待自己，就會吸引愛你、尊重你的人。

當你覺得自己不好，就是在阻擋愛，而且，你會吸引更多繼續讓你覺得自己不好的人和情境。

專注在那些你喜歡自己的特質上，吸引力法則将會帶來更多讓你自身美好的東西。

三、把焦點放在對他人的欣賞上

要讓某種關系順利，就把焦點放在對他人的欣賞上，而非抱怨。當你把焦點放在他們的優點上時，你就會發現他們更多的優點。

縱使你現在的人際關系真的很糟：交往不順利、相處不來、老是被人批評，你仍然可以扭轉這個局面。

你可以拿出一張紙，接下來用一個月的時間，寫下那些讓你欣賞的地方。例如，你欣賞他們的幽默感，欣賞他們的支持幫忙等。

當你把焦點放在欣賞、感謝他們的優點時，你會發現更多值得欣賞、感激的東西，問題就會漸漸消失。

以上就是關于《秘密》的一些實戰工具，如果覺得有用，歡迎點贊、評論、收藏。

我是立志讀萬卷書，行萬裡路的讀書旅行茶。不讀書，行萬裡路也不過是個郵差，關注我，讓我們一起讀書，終身成長！

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