記得上大學的時候，随便打量一下同學，10個人中，8個人戴眼鏡，還有1個戴的是隐形。面對近視這種流行病，我們那代人幾乎全軍覆沒。孩子真的不能再近視了！

台灣眼科專家、兒童近視控制專家吳佩昌先生幫我們解答關于近視的疑問并給出了緩解孩子視力的好方法！家長可以仔細看看！

1、視線模糊，看東西很吃力，孩子近視了？

答：錯。視力模糊最常見的原因除了近視，還有很多原因，包括斜視、弱視、炎症，以及各種眼病引起的後遺症等。

近視，顧名思義就是近的東西看得清楚，但是遠的東西看得模模糊。

事實上，絕大部分的近視都是因為眼軸拉長所導緻，遠方的光線經過眼角膜及晶狀體折射後，隻聚焦在視網膜的前面，導緻所看的物體影像模糊不清楚，要靠近物體，讓光線可以聚焦在視網膜上才看得清楚，這就是近視。

2、父母視力很好，我就不會得近視了？

答：錯。近年形成近視的主因是環境因素，少部分才是遺傳。

事實上，近視雖然和遺傳有關，但是也取決于後天的用眼及生活習慣。

近年來，外在環境的改變，大家居住的環境越來越狹窄，戶外活動越來越少，升學壓力大，再加上電視、電腦、手機等近距離的用眼活動增加，以環境為主因所造成的近視人口越來越多，使得本來老一代近視率還不算太高，在這二三十年之間，卻迅速增長。

3、近視的惡化程度，會随着年齡趨緩？

答：對。兒童一旦近視，每年平均會加深度數100度；然後随着年紀增長，度數增加幅度會縮小。

孩子一旦近視，也像爬樓梯一般，度數每年會持續增加。有研究指出，近視度數在小學初中階段，每年會增加100度；高中階段每年也會增加50度，等到大學以後度數才會慢慢穩定下來。

為什麼年紀越小，度數增加越快？

這可能和青春期發育過程長高長大有關。要注意的是，度數越深，并發症也越多。兒童一旦近視後就會持續惡化，若不加以控制度數的增加，等成年後得到高度近視的機會很大。

這4個方法告訴你，孩子近視眼怎麼恢複視力

1、看遠看近，調節眼部肌肉

可以讓找一個比較遠的東西和一個較近的東西，可以先看一會兒近的東西，再看一下遠的東西。

這樣是可以幫助孩子們調節他們的眼睛的肌肉這些的，也是可以使眼睛得到放松的。

2、雙手焐熱，暖眼睛，緩解眼部疲勞

家長可以把自己的雙手給焐熱了，然後放在孩子的眼睛上面，記得試一下溫度，是把雙手給搓熱，這樣溫度稍微合适一點。

這樣反複的幾次，是可以幫助孩子緩解眼部的疲勞等的，而且孩子自己也可以這樣做。

3、熱敷眼睛，提高視力，促進眼部循環

家長可以給孩子熱敷眼睛，這裡專家提到了一個熱敷眼睛保護視力的名方【迷叠舒适益神】，推薦近視孩子使用，臻選5種保護視力中藥提取物迷叠香、人參、密蒙花等，用先進的技術萃取提取物。通過穴位熱敷，進行30分鐘41° 蒸汽，為眼部提供營養。

熱敷眼睛對近視眼的孩子來說有很大的幫助的，可以提高他們的視力，敷上之後，促進眼部血液循環，給眼睛提供氧氣，這樣也就可以幫助孩子恢複視力。

此外，專家還分享了日常的3道菜譜，幫助孩子吃出好視力

1、南瓜豆漿

做法：黃豆50克，南瓜150克，黃豆提前一晚泡發，南瓜切丁，一起放進豆漿機，過濾出豆渣即可飲用。

好處：南瓜中含有豐富的維生素A、可溶性纖維、葉黃素等營養素，對孩子的眼睛非常有好處。

2、胡蘿蔔小米粥

做法：胡蘿蔔一根，切小塊；小米适量洗淨，一起放鍋裡煮至濃稠。

好處：橘黃色食物含有非常豐富的維生素A，胡蘿蔔素、葉黃素，是視力發育不可缺少的營養素，胡蘿蔔小米粥不但對視力好，還是一款非常不錯的增強免疫力的菜譜！

3、玉米雞蛋餅

做法：玉米打成玉米汁，過濾；加入面粉、雞蛋，調成面糊，攤成雞蛋餅。

好處：玉米也是橘黃色食物哦，這個雞蛋餅非常适合早餐食用！​

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