說起當歸，我們都知道是“婦科良藥”。但是，當歸究竟對女性有什麼好處呢？為什麼說當歸是“婦科良藥”？這恐怕就需要我仔細說說了，說不定學完了這個藥您就從此做個好氣色、好膚色的健康女人了呢！

1、初識當歸

《中國藥典》中記載當歸：“性味甘、辛，溫。歸肝、心、脾經。”甘味可補可緩，辛味可行可散，溫可祛寒。所以，當歸适合虛寒性疾病，這是使用它的大概範圍。

至于具體作用，當歸又有“補血活血，調經止痛，潤腸通便”的作用。當歸的補血作用源自它的甘味，活血作用則源自它的辛味，止痛則有甘味緩急止痛，辛味行氣血而止痛，其溫性配合辛味，又可達到辛溫而溫通氣血經脈的作用。至于當歸的通便作用，則跟它的辛甘而潤的特點相關。

當歸，藥食同源，不僅可是當做藥材，還能當做一種食品。當歸味甘，辛，性溫，歸肝，心，脾經。有補血止血，調經止痛，潤腸通便的功效。當歸中含有多種氨基酸，煙酸，揮發油，維生素A、維生素E及多種礦物質，可提高人體的免疫力。

當歸，熟地，白芍，阿膠等都是中醫中常見的補血方劑，從中醫的角度來說，當歸可以補血活血，調節經痛，可以幫助緩解血虛，面色萎黃，頭暈，月經不調的情況，那麼平時多飲用當歸泡水對身體有哪些好處呢。

精品藥材-當歸身

上等的當歸品相完整，且油性十足，能清晰的看到飲片上油潤的質感。除此之外還具有明顯的香氣。而劣質當歸則不具備這些特點。

2、當歸種類

當歸做為飲片分全當歸、當歸身、當歸尾三種。其中，當歸身為當歸的主根，在功效上偏于養血；當歸尾則是當歸的支根，在功效上偏活血化瘀；而全當歸則是包含了當歸身和當歸尾在一起的整個當歸，在功效上則兼具了養血活血的作用。

全當歸集頭、身、尾于一體，故既能補血潤腸通便，又能活血調經止痛;根部末端支根部位為歸尾，歸尾擅長活血調經止痛，當歸頭則偏于活血、破血;當歸身偏于補血、養血。

行知堂精品藥材-當歸尾

一般單純的血虛或氣血虧虛，而瘀血不明顯的時候用當歸身。單純瘀血，血虛不明顯的時候則用當歸尾。如果血虛的同時又有氣血瘀滞，或者氣血瘀滞的同時又血虛，則用全當歸更合适。

3、當歸妙用

女性以血為本，以氣為用，血對于女性來說顯得尤為重要。當血虛或者氣血兩虛時，面色就會變得萎黃或者蒼白，皮膚也會因為不能被充足的氣血濡養而變得沒有光澤、粗糙；當氣血瘀滞時，面色就會變得發暗，此時皮膚因為氣血的不暢通也會失于濡養而變得膚質粗糙，甚至脫皮屑。

血虛或氣血兩虛時，女性也會因為化源不足而導緻月經後錯、量少色淡，甚至閉經。氣血瘀滞時也會因為氣血的不暢而導緻痛經、月經後錯、量少色暗、血塊，甚至閉經。而這些情況都可以用當歸來進行治療或調理，當氣血條暢、充盛時，女性自然會散發出由内而外的美麗，膚色、膚質、月經都會得到明顯改善。

肝血不足 當你面色蒼白、萎黃，月經量少，色淡，頭暈乏力這些症狀出現時，往往你就屬于血虛了。此時可以用當歸身、枸杞子各6克，川芎3克煎水代茶飲，可以收到滋補肝血的作用。

氣血虛弱 當你在肝血不足的基礎上，又多了明顯的乏力和食欲差、腹脹，甚至月經崩漏年久不愈，血色淡而量少的時候，這時就屬于氣血兩虛了。這時可以用八珍益母丸、歸脾丸這種氣血雙補的中成藥來治。也可以用當歸身、桂圓肉、黨參各6克，陳皮3克，大棗3枚煎水代茶飲。可收到氣血雙補，肝脾同調的作用。

氣血瘀滞 氣是維持人體髒腑、組織、器官功能的一個關鍵因素，中醫認為“氣為血帥”。意思是說，血的運行需要氣的推動，氣可以統領血液的運行。當氣的運行因為情緒等原因發生停滞的時候，血緊接着也就停滞了，這時就産生了瘀血，這就叫氣滞血瘀。

當氣滞血瘀而産生痛經、閉經或者皮膚幹燥、臉色發暗、色斑時，可以用全當歸或當歸尾、玫瑰花各6克、川芎3克來行氣解郁，養血活血。氣血通暢時，則疼痛、色斑、皮膚暗等問題都會随之而消失。

血虛便秘 當血不足時，大腸不能得到血的滋養，其功能便會減退，而産生便秘。此時可以用全當歸、火麻仁各9克煎湯代茶飲，可收到很好的養血潤腸通便作用。很多女性氣色差，眼睛幹澀，同時又便秘的時候，大多數便屬于這種類型。

當然，你可能會問這“婦科良藥”如果遇到男性血虛而産生相應的症狀時能用嗎？答案是肯定的，因為這個“婦科良藥”的叫法隻是表示當歸更多時候用于女性的疾病罷了，但隻要符合辨證論治，用藥是不分性别的。

當歸有着婦科聖藥的美稱，具有活血止痛、通經調經的作用，對于女性常見的痛經以及月經不調具有很好的效果，是女性朋友的治病良藥。

當歸中含有豐富的維生素以及有機酸等多種成分，還含有豐富的微量元素，能幫助身體擴張外周血管，有利于身體的血液循環，有不錯的效果。

當歸具有補血養血的作用，比較适合面色發黃、蒼白頭暈目眩失眠的血虛患者食用，尤其是對于産後血虛以及生理期之後的女士使用。

當歸還具有抗衰老的作用，經常使用一些當歸能幫助身體抑制皮膚黑色素的産生，同時還能夠幫助預防老年癡呆的發生。

當歸經常泡茶飲用不僅可以幫助身體養血，還有助于提高身體的免疫力，提高身體素質，有利于身體的健康，減少疾病的發生。

女人吃當歸的好處：

1、當歸具有補血的功效，能夠調經止痛，可以用于治療血虛，月經不調的情況。

2、當歸含有多種揮發油和生物堿，經常泡水喝能夠幫助甯神，保養肝髒。

3、當歸，性溫，味甘，入肝心脾經。經常使用當歸泡水喝能夠幫助緩解四肢冰涼的情況，幫助促進血液循環。

當歸的食譜

推薦一:當歸瘦肉湯

原料:豬瘦肉200克、當歸15克。

做法:把豬瘦肉切塊,然後與當歸一起隔水炖30分鐘即可。

功效:此湯具有補血、特别是針對貧血、神經衰弱的女性有一定的輔助治療功效,而且制作方法很簡單隻要買個炖鍋基本上就成事了。

推薦二:當歸黨參炖豬心

原料:當歸15克、豬心1個、黨參10克。

做法:先把豬心處理幹淨,然後切開,用中藥包包好黨參、當歸,然後将其置于豬心中用線縫起來,加适量水炖水炖煮2個小時直至豬心煮爛為止。

功效:此湯雖然做起來有點麻煩,但是其養生功效還是相當強悍的,具有益氣、補血、養血之功效。另外針對輕度神經衰弱

推薦三：當歸黨參炖雞湯：準備當歸、黨參、雞、枸杞、蓮子、紅棗等食材。雞肉焯水後，加入當歸、黨參、枸杞、蓮子、紅棗等一起大火燒開，小火慢炖1個小時左右，加鹽調味即可。

推薦四：當歸煮雞蛋：先将雞蛋煮熟，去殼，加入當歸和去殼的雞蛋一起大火煮開後小火炖大約20分鐘即可。記住要喝湯吃雞蛋。也可以根據自己的喜歡加些紅糖、紅棗、桂圓等一起炖。

當歸的食用禁忌：

當歸并不是每一個人都适合飲用，因為每個人的體質不一樣，使用的時候最好了解一下自己的體質，對于陰虛内熱，大便溏洩、月經量大的人群應注意少用當歸。

當歸使用的時候也要注意好用量，不然容易引起一些不良的身體反應，導緻适得其反，同時要注意服用當歸如果覺得比較困的話責要少食用或者不食用。

當歸泡水不建議長期飲用，偶爾飲用還可以;出現出現身體發熱，口舌幹燥，惡心，頭痛的情況請立即停止食用當歸。

今天的這味藥，你會用了嗎？

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