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适合高血脂患者的營養搭配

生活 更新时间:2024-07-31 00:17:13

适合高血脂患者的營養搭配?以植物油為主,不要吃動物油,也要控制油的攝入量,而且要定期更換植物油的品種,以保證身體的營養 ,今天小編就來聊一聊關于适合高血脂患者的營養搭配?接下來我們就一起去研究一下吧!

适合高血脂患者的營養搭配(患有高血脂的飲食注意事項)1

适合高血脂患者的營養搭配

以植物油為主,不要吃動物油,也要控制油的攝入量,而且要定期更換植物油的品種,以保證身體的營養。

避免進食一些高熱量、高脂肪的食物,多攝入一些高纖維含量的谷物。

豆類對于降低體内膽固醇有很好的效果,所以生活中要多吃一些豆類食物。

多吃蔬菜瓜果之類的食物,它們可以為身體提供充足的維生素和能量物質,對于改善心血管有很好的作用。

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