米粉應該用水沖還是奶粉沖?文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享，今天小編就來聊一聊關于米粉應該用水沖還是奶粉沖?接下來我們就一起去研究一下吧!

米粉應該用水沖還是奶粉沖

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

寶寶漸漸長大，需要的營養素類型也逐漸增多，僅憑媽媽的乳汁和沖劑奶粉，已經不能滿足需求了。

因此，這時家長通常會為寶寶添加輔食，經過長時間的對比，米粉成了其中最受歡迎的一種食物，也是許多媽媽給寶寶選擇的第一口輔食。

但關于米粉，家長們還存在許多認知上的錯誤，這就導緻給寶寶的營養價值變低。

1、隻以價格為判斷标準

很多家長購買米粉時，隻以價格來定位好與壞，由于看不懂成分表，便笃定了“隻買貴的，不買對的”這樣的錯誤價值觀念。

100元的米粉一定比50塊質量更好，不然憑什麼價格更高呢？

其實米粉之間的差距并沒有很大，了解行情的人都清楚，隻要通過了國家的安全檢查認證，米粉的成分基本都差不多。

價格之間的差異，主要在于品牌，知名度越高的東西，打的廣告也越多，售價自然水漲船高。簡單地說，這些米粉的價格貴在了商業稅裡面。

當然，品牌大的商品有一個較大的優勢，就是讓消費者放心，比例越高。

2、進口米粉比國産的更好

其實也怪不得消費者“崇洋媚外”，在食品安全方面我們要做的還有很多。

但現如今的大環境監管力度還是不錯的，我國的制作技術也迎頭趕上。尤其在某一奶粉事件爆發後，我國對嬰兒類産品的質檢變得非常嚴格，基本不用擔心安全問題。

而且米粉這類食物，盡管有效期較長，但還是新鮮一點的更好。

進口食品從運輸、檢測再到讓大家購買，時長會比國貨多很多，時間越久對質量影響越大。

3、不放心購買，在家自制

在很多老人眼裡，米粉就是把米磨成粉，制作起來簡單又便宜，完全沒必要花額外的錢在外面買。

這就是不了解帶來的思維局限了，自己在家制作的米粉，無法保證營養成分比例。

自制米粉含量最高的是澱粉，但營養含量很低，給寶寶添加米粉的主要目的就是為了補鐵，避免缺鐵性貧血。

而且，市面上的米粉還會含有其他營養元素，比例和種類都經過了科學化的嚴格配比。

如果家長随意添加，隻會傷害到寶寶，何必省這點錢呢？

自制的米粉又沒有經過合格的消毒措施，衛生程度實在難以保證。

4、沖泡時先加水

許多家長沖泡米粉時，會習慣性參照泡奶粉的方式，先倒入水。其實這樣不僅費力費時，還可能出現結塊的現象。

正常泡法應該是：先放米粉再加水，一邊加水一邊攪動，速度要慢，不能操之過急。

5、選用蒸餾水或礦泉水泡米粉

有的家長總擔心白開水沒有礦物質，又或者不夠衛生，其實我國城市的自來水，都是符合衛生食用标準的。

礦泉水的礦物質讓寶寶喝多了，會增加腎髒負擔，而蒸餾水不含有機鹽或其他礦物質，可以理解為毫無營養，用來沖泡米粉易導緻寶寶營養不良。

米粉若沖錯了，還不如不吃，對寶寶沒好處。

6、用開水沖泡米粉

很多人都認為開水是個好東西，喝下去還暖胃，因此不管奶粉還是米粉，都喜歡用開水沖泡。

但高溫會破壞掉米粉的營養物質，溫度越高，破壞程度越高，這不就不符合給寶寶吃米粉的初衷了麼？

最好用50度左右的水進行沖泡，并且再放涼一會，避免燙傷寶寶。

7、一頓沒吃完繼續喂

很多家長節儉，覺得挺貴的東西，浪費可惜了。

但米粉也屬于較容易變質的食物，外界溫度稍高一些就不能吃了，就算放在冰箱裡也無法阻止這一過程。

最好是寶寶吃多少泡多少，剩下的話家長可以自己吃或直接倒掉，不要留到下一頓。

8、買奇怪口味的米粉或自行加糖、鹽

有的家長為了讓寶寶多吃一些，會在裡面加些糖或鹽。也有的商家為了增加銷售量，會在米粉中加些香精，做成新口味。

但1歲前的寶寶不需要添加任何調味品，吃多了不僅沒好處，還會讓寶寶變得挑食，養成不好的飲食習慣。

以上這8個誤區，你中招了哪一個？

還要提醒大家，米粉和乳汁是不同的，家長不能一直喂食。半歲大開始，10個月左右就可以停止了，盡量别超過1歲。

米粉隻是寶寶鍛煉吞咽功能時的一個過渡，吃的時間越長，以後出現吞咽困難的可能性會越大。

而且，米粉的營養價值越到後期越不能滿足寶寶的需求，還需要蛋黃、肉泥、果泥、肉類食品的添加才行。

科學喂養是門大學問，直接關系着寶寶的發育，不要想當然。

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