tft每日頭條

 > 生活

 > 軍訓四面轉法

軍訓四面轉法

生活 更新时间:2024-10-04 06:21:49

軍訓四面轉法?向右(左)轉其口令為:“向右(左)——轉”,接下來我們就來聊聊關于軍訓四面轉法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

軍訓四面轉法(軍訓中四面轉法的動作要領)1

軍訓四面轉法

向右(左)轉。

其口令為:“向右(左)——轉”

動作要領:

以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前腳掌同時用力,使身體協調一緻向左(右)轉90度,身體重心落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑靠攏左(右)成立正姿勢。轉動和靠腳時兩腿挺直,上體保持立正姿勢不變。

向後轉。

其口令為:“向後——轉”

動作要領:

按照向右轉的要領向後轉180度,身體不能晃動。

半面向左(右)轉。

其口令為:“半面向左(右)轉”

動作要領:

按照向左(右)轉的動作要領,向左(右)轉動45度。

總結:四面轉法動作要領:轉體快,兩臂夾緊,身體不要晃動;靠腳時稍有停頓;手臂不要外掃或跺腳,眼睛直視前方。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved