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産後多久可以緊縮術

生活更新时间:2024-06-30 00:22:35

産後多久可以緊縮術?女性由于分娩，導緻陰道内發生撕裂性或經常的劇烈性運動，使陰道壁肌層彈性纖維因破損、斷裂、流失而減弱彈力，對于産後女性來說，能夠快速達到縮陰的方法有哪些？，我來為大家科普一下關于産後多久可以緊縮術?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

産後多久可以緊縮術

女性由于分娩，導緻陰道内發生撕裂性或經常的劇烈性運動，使陰道壁肌層彈性纖維因破損、斷裂、流失而減弱彈力，對于産後女性來說，能夠快速達到縮陰的方法有哪些？

1、收肛提氣運動

鍛煉方法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣，之後閉氣。同時如同忍大、小便狀收縮肛門，如此至少反複100次。習慣了之後，平時生活中都可以進行，不必糾結于次數，有時間就可以進行上述鍛練。

練習功效：此法為我國傳統的養生功法，經過一定時間的訓練，能夠鍛煉盆腔肌肉，提高陰道緊實度，陰道松馳就可以不藥而愈了。

2、“中斷排尿”訓練

訓練方法：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍着不排使尿液中斷，稍停一會兒之後再繼續排尿。每日如此反複多次。

練習功效：這個訓練方法源于國外，經過一段時間的鍛練之後，能夠提高陰道周圍肌肉的張力，陰道也會逐漸變窄。

3、陰道緊縮術

由于個人的身體情況和分娩過程不同，體質恢複也不盡相同，有不少人因為休息不當、過于勞累，盡管通過适當的鍛煉，陰道的恢複也不盡人意，進而影響到夫妻性生活時，甚至有的女性出現了陰道壁膨出現象，則應該盡早到醫院做“陰道縮緊術”了。

陰道縮緊術實際上是生殖器整形中很小的一個手術，操作簡單，局部麻醉下即可完成，也無需住院，術後性生活質量會有明顯的改善。患者隻需要于非月經期到醫院進行相關的術前檢查，特别是婦科檢查，于月經過後的7-10天以内進行手術，兩個月後便可以恢複正常的夫妻生活了。

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