經常放屁是身體出現了什麼問題?噗噗噗~安靜的辦公室響起了一連串令人尴尬的聲響，而“始作俑者”小王更是羞得滿臉通紅……，我來為大家科普一下關于經常放屁是身體出現了什麼問題?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
噗噗噗~
安靜的辦公室響起了一連串令人尴尬的聲響，而“始作俑者”小王更是羞得滿臉通紅……
小王心想：“為什麼會有放屁這種事情，太丢人了！算了，隻要我不尴尬，尴尬的就是别人！”
在公共場合放屁确實很尴尬，但有時候真的控制不住這股“洪荒之氣”啊！所以，人到底為什麼會放屁啊？
一、經常放屁是為什麼？一般來說，人體胃腸道會自主蠕動，将吃進去或代謝而來的氣體逐出，産生放屁這一生理現象。有無放屁、屁多屁少都可能暗示着身體的健康情況。
那麼問題來了，一個成年人放屁多少才是正常的呢？
在我們的消化道裡，大約存在150~200ml的氣體，主要通過打嗝或放屁的方式排出。而在正常飲食下，人會每天有意識或無意識地排出10~18個屁，總的排氣量在400~2400ml左右。
有些人在一天内放屁無數，有些人卻“一個屁也不放”，多數情況下與腸胃消化功能有關。如果一個人屁聲連連，可能是吃肉過多或消化不良引起的；屁聲大，卻不臭，多半是進食過多澱粉食物造成的。
二、放屁臭是不是身體有毛病？放出巨響的屁會讓人尴尬，而不響但巨臭的屁同樣讓人坐立難安。人為什麼會産生臭屁？可能與7個原因有關。
江湖上總是流傳着這麼一句話：“響屁不臭，臭屁不響”，究竟為何？
我們從“響屁不臭”說起。
屁 = 30%消化産生的氣體 70%吞下去的空氣。其中，70%的空氣是造成響屁的主要原因，通常在進食時吞入。這些氣體想要逃離身體，除了打嗝，就隻能變成屁了。
放屁時，氣體的時速能達到3m/s，最高可以達到11km/h，從而産生巨大的響聲，響屁由此而來。而吞進去的空氣大多數沒味道，因此它變成的屁也不會太臭。
然後，我們再來讨論“臭屁不響”。
如果你吃了太多肉類、豆類等富含蛋白質的食物，那麼很容易代謝出刺激性氣體硫化氫；又或者你的胃腸道功能弱，食物容易堆積在腸道，發酵出更多的惡臭氣體。
這些氣體在體内慢慢醞釀，慢慢濃縮，直至蠕動到直腸時，又以振動小的姿态排出，最終形成聲響小但巨臭的屁。
四、健康放屁指南想要控制屁的數量，可以通過以下方式：
1）吃飯注意細嚼慢咽，少喝碳酸飲料或少吃易産氣的食物；
2）多吃易消化的食物，可以喝酸奶改善腸道菌群。
除了數量，我們還要關注屁的質量。
建議平時避免攝入過量的紅肉或富含蛋白質、有刺激性氣味的食物；同時要規律運動，多喝水，攝入足夠的膳食纖維，以促進腸道蠕動，保證腸道暢通，避免食物殘渣在腸道停留過久。
延伸：憋回去的屁去哪了？在一些重要的場合，例如約會、開會時，如果屁意來襲，人們大多會把屁給“憋”回去。
實際上，被憋回去的屁不會憑空消失，它會被部分吸收進入血液，通過血液循環到達肺部，最終從嘴巴“呼”出去。此時“屁”的成分已經改變，但仍然可能存在異味，也可能導緻口臭。
要注意的是，長期憋屁會危害健康。
長期憋屁可能導緻胸悶、腹脹、便秘等症狀，甚至會被重新吸收進血液，造成慢性中毒，使人精神不振、頭暈目眩、臉色蠟黃、消化不良等。所以，為了健康着想，别再憋屁了！
文章最後，小九想告訴大家：放屁是正常的生理現象，但如果長期屁過多、屁太少、屁過臭，可能與健康有關，這個時候要多加注意，千萬不要憋着，及時調整飲食或看醫生。
參考資料：
[1]一天放幾個屁算正常？.羊城晚報.2015-03-06
[2]放屁臭有七大原因.健康時報.2017-12-19
[3]牛國衛. 從屁中嗅出健康[J]. 中華養生保健, 2014(3):2.
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