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作者丨鴿子中醫（ID：zhongyi863）
花茶、草茶已經成為養生屆的時尚寵兒，因為花茶、草茶其特有的功效，近年來被很多熱愛養生的人極為追捧，而胖大海茶因為廣告為人熟知，很多人希望借助飲用胖大海泡茶讓自己的身體保持健康，不受疾病的侵擾。
有人以為胖大海屬于天然植物茶飲而覺得用胖大海泡茶會讓身體越來越健康，但是胖大海遠不是人們所以為的那樣可以毫無顧忌飲用的茶飲，和茶葉不一樣，長期飲用胖大海可對人體産生緻命的傷害。
胖大海泡水能夠起到利咽化痰，保護嗓子的作用，但如果長期飲用，就會對人體造成極大的傷害。飲用胖大海，應該見效就收，避免長期飲用。
胖大海有哪些功效呢？
一、幫助排便
實驗證明，胖大海内服後可增加腸内容物，可對腸道産生機械性刺激，增加腸的蠕動功能，從而幫助人體排便，胖大海入腸經，對大腸熱積引起的便秘、排便不暢症狀的人可适當飲用胖大海茶幫助排便。
二、利尿、鎮痛
胖大海的外殼提取物被證明有一定的利尿和鎮痛的作用，有一定的解毒功效。
三、降低血壓
飲用胖大海可對人體的中樞神經産生作用，能夠降低血壓、
四、清熱、解毒
胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，對于肺熱引起的聲音嘶啞、咽喉疼痛和用嗓過度具有很好的療效。但是對于傷寒感冒引起的咽喉腫痛效果微乎其微。
作為藥食同源的中藥，飲用胖大海時要注意對症使用，不可亂用，因為胖大海性涼，屬于寒涼之品，飲用過多會損傷人體陽氣，輕者會出現腹痛、腹瀉的症狀，重者會引起人體肺部充血，呼吸困難，連續大量飲用可出現過敏症狀，甚至緻死。胖大海萬萬不可當做普通茶飲經常飲用。
以下幾類人不适合飲用胖大海：
一、脾虛胃寒者不宜飲用，否則會加重人體寒氣滋生，導緻腹瀉症狀更加嚴重。
二、糖尿病患者不能飲用，胖大海中含有半乳糖等成分，飲用可緻血糖升高，造成生命危險。
三、胖大海有降壓的作用，血壓偏低的人不可飲用。
對于花草茶養生，要根據自身體質和花草茶藥性對症選擇，選擇适合自己的茶飲進行飲用，對于具有中藥性的花草茶，不可當做保健茶看待，是藥三分毒，錯誤飲用不但不會保健，還會讓原本健康的身體出現不必要的病症。
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