人生三大快事
倒頭就能睡
吃肉不長肉
拉屎第一名
拉不痛快的苦,隻有便秘星人自己和隔壁坑位的同事知道。
堵
硬
痛
憋
鼓
擠
嗯~~~~
叮
臭
麻
不管是看醫生,還是自己查資料,都說解決便秘的第一步是好好吃飯,多吃通便食物。
到底哪些才是通便的食物?
怎麼吃才能逆襲成為拉屎第一名?
今天我們就來盤一盤 10 種通便食物。
按評分排序,越往後的星越多越是推薦。
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